抓住培養寶寶運動能力的關鍵期
爲什麼別的寶寶都會往前使勁爬了，我們家寶寶卻只會在原地打轉？
爲什麼別的寶寶走路穩穩的，我們家寶寶卻老是摔跤？
這不是你的寶寶特別“笨”，而是因爲寶寶的運動能力沒有被充分開發。很多媽媽疑惑了，寶寶的運動能力不是與生俱來的嗎？
沒錯，正常狀態下，寶寶的運動能力會自然而然地發展，可是現在的寶寶卻因爲爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆的“過分關照”和各種輔助玩具器材的“幫忙”，而缺乏自由發展運動能力的環境，按照兒科專家的說法，這是一種“環境剝奪”。
週歲內的七個關鍵期
寶寶出生以後，每天都以你意想不到的速度在成長，在爲寶寶成長欣喜的同時，千萬別忘記，他每一天都有新的“成長任務”。浙江大學醫學院附屬兒童醫院兒童保健科季釵副主任醫師說，一週歲以內的孩子，是運動能力培養的關鍵期，爸爸媽媽千萬不能忽視寶寶在這個階段的運動能力的培養，這對寶寶的平衡能力、運動能力等都非常重要。
你可以仔細對照一下寶寶的運動能力發展情況，當然因爲個體的差異，季醫生表示，不是所有寶寶運動能力的發育都是同一個時間表，但是如果運動能力比正常發育水平遲兩個月以上，就要警惕並及時到專科醫院進行評估檢查。
學步車儘量不用
抱寶寶的時間要儘量減少
正常情況下，寶寶會在成長的過程中自己掌握運動的技巧，學會擡頭、爬行、走路，但是季醫生說，現在不少寶寶都不會爬行，到一定的時間，直接就會走路，有些寶寶雖然學會了走路卻行走不穩，經常摔跤，這都和缺乏運動環境有關。
進入相關的運動能力發展階段，就需要給寶寶提供相應的環境，寶寶纔會掌握運動的技能。例如在寶寶鍛鍊頸部力量的時候，如果整天讓寶寶仰臥躺着，寶寶就得不到相應的機會去擡頭，這方面的能力發展就會滯後些。
不少爸爸媽媽在寶寶8個月前後，會給寶寶買學步車，以爲這樣一方面能夠鍛鍊寶寶的腿部力量，另外一方面能夠防止寶寶跌倒、摔傷，而季醫生告訴豆子，學步車最好不用，如果一定要用，那也一定要儘量減少使用的時間。讓寶寶依賴學步車支撐和移動，會妨礙寶寶平衡能力的培養，使寶寶以後走路不穩容易摔跤。
除了學步車以外，家人過多地抱寶寶也會影響寶寶運動能力的發展。整天抱在手上的孩子，缺乏爬行、走路等運動能力的鍛鍊，很有可能運動能力發展遲緩。寶寶有探索世界的慾望，他們探索世界就要調動身上的每個細胞，慢慢學會各種各樣的運動，如果限制他們的自由活動，就會阻礙他們的正常發展。
你家寶寶的運動能力達標了嗎
2個月 俯臥位擡頭45度，扶坐時保持頭豎直數秒鐘，手半握拳或鬆開
4個月 俯臥位擡頭90度，兩臂撐起，扶髖部時能坐，能握住手中物體
6個月 從仰臥到俯臥翻身過渡到從俯臥到仰臥翻身，俯臥位時用手支撐，用雙手支撐獨坐，扶站時喜歡跳躍，伸手取物
8個月 獨坐，以腹和肘爲支點爬行，玩具能從一手換到另一手，能放下或扔掉手中物件
10個月 以手和肘爲支點爬行，能從坐位到俯臥或從俯臥到坐位，能扶物站穩，能捏起小物件
12個月 獨站，一手扶着能行走，會彎腰拾東西，能將圈圈套於木棍上
你可以這樣訓練寶寶
寶寶的運動能力，也需要家人有意識地培養，這樣才能夠讓寶寶儘快掌握運動技巧。不同的階段，寶寶需要鍛鍊的運動能力也不一樣，所以也需要“對症下藥”，用不同的方法。以下訓練方法，你可以試一下。
擡頭：在寶寶2個月後，就可以豎着抱，並鍛鍊寶寶頭部的力量了。當然剛開始的時候，寶寶脖子比較軟，家長得注意扶一下寶寶的頭作爲支撐。4個月之前，要讓孩子多趴着，寶寶會慢慢學着擡頭。
獨坐：訓練寶寶坐起來，也有一定的方法。剛開始，寶寶很有可能一坐下人就要往前趴，所以可以採取一定的方法，比如媽媽或者爸爸當支撐物，讓寶寶稍微靠一下，比較簡單的方法是用枕頭稍微擋一下，讓寶寶得到一點支撐，慢慢地，寶寶就會自己坐起來。
爬行：這是寶寶運動能力非常關鍵的一步，也會被很多媽媽忽視。有些寶寶只會原地爬行打轉，有些寶寶只會往後爬，這都是寶寶要移動身體的表現，但由於協調性不夠無法往前移動。所以，當寶寶在爬行階段不會爬的時候，媽媽得想想辦法了。可以用雙手或者寬大的毛巾將寶寶的腹部擡起來，讓寶寶手腳着地，在寶寶前面不遠處放上他喜歡的玩具或者食物等等，引誘寶寶向前爬行，當然，寶寶表現不錯的時候，一定要給他表揚哦。
