拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。
注意：對於拉肚子的人來說，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
適應：飲食原因引起的腹瀉。
一天熱敷3--5次，每次大約持續20分鐘左右，對受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時可以喝一碗紅糖姜水，能暖胃止瀉。
注意：不要太燙了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。
適應：輕微的拉肚子，可能是受涼引起的
將蘋果洗淨，帶皮切成小片(近果皮處，果膠含量相對豐富，止瀉效果更好)，放入碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。每天堅持吃一個煮熟的蘋果，能有效減輕腹瀉症狀。
注意：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，因爲蘋果中果膠起作用，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起着通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。
適應：治腹瀉又補充營養
補充因腹瀉丟失的水分和電解質。讓孕婦多喝水，水裏稍加入一些食鹽。能有效補充水分和電解質，預防脫水。還可以多喝粥，小米粥比較好，能養胃安神，對止瀉能起到一定輔助作用。
注意：加入的食鹽以嘗不出鹹味爲好。
適應：早孕腹瀉。
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
注意：肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情
適應：早孕腹瀉
買些小點兒的胡蘿蔔，切成碎塊，加水熬開，每天堅持喝，能有效減輕拉肚子症狀，而且喝了也不影響胎兒健康。
注意：大約1根胡蘿蔔加300ML水
適應：輕微的腹瀉。
拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。
注意：在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
適應：輕微腹瀉，液體流失。
感染原因
細菌、病毒經消化道感染。感染是導致孕婦拉肚子的最常見的原因。導致感染最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。
飲食原因
喜歡吃一些生冷食物，引起腸胃功能紊亂，腸蠕動加快，從而引起拉肚子;食用粗糙、變質食物和不良飲食習慣，或由海鮮等食物過敏所引發;飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物等也容易造成拉肚子。
着涼
經常待在空調室內或者是開着空調睡覺的話，腹部容易着涼，以致腸蠕動加快導致腹瀉。
合併其他慢性疾病的原因
如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等。
如果腹瀉比較嚴重，應該立即看婦產科醫生。自己不要亂吃藥，否則對胎兒發育不利。應根據醫生診斷去拿藥，並要按時服藥。這裏小編覺得中成藥比西藥好一些，中藥劑副作用小。
