定期做貧血指標檢查
產前檢查時應定期做血紅蛋白、血細胞計數學、血清鐵蛋白等血指標檢查，以便及時發現貧血的證據。
重視膳食營養均衡
孕媽媽應重視膳食營養均衡，改變不良的飲食習慣，禁忌偏食、挑食、素食。
孕媽媽應多食高蛋、高維生素、含葉酸、維生素B12及含鐵豐富的食物。
含鐵豐富的食物有動物肝臟、血、海帶、木耳、紫菜等。
若同時補鈣及維生素C有助於鐵的吸收。
預防性補充鐵劑
服用鐵劑的五大注意事項
1、預防貧血時孕媽媽要按推薦量使用，不要隨意增加藥量，因爲添加藥量並不會提高療效，反而會增加胃腸道副反應。
2、餐前口服鐵劑的吸收率高，餐後服用鐵劑影響其吸收，但爲了減少鐵劑，對胃腸道的刺激，多在飯後服用。
3、孕媽媽可加服橘子汁等富含維生素C的液體，或同時服用維生素C，每次0.3克，每天3次，保證鐵的吸收。
4、服藥前後一小時不宜飲茶或咖啡。
5、鐵劑不宜與牛奶、氫氧化鋁等同時服用，但可隔開時間服用。
增加葉酸的攝入
葉酸是製造紅血球不可缺少的物質，與維生素B12同爲造血維生素，一旦攝取不足，容易導致紅血球生成不完成，便會引起貧血，容易疲倦、氣喘、浮腫等。
而人體不能合成葉酸，必須從食物中攝取，含葉酸豐富的食物有蔬菜、豆類、肝腎及奶製品等。
食物中的葉酸常因烹調不當而破壞，應避免食物的過度烹煮或儲存時間過長。
妊娠後葉酸需要量增加，孕媽媽每日需要量爲300～400微克，多胎妊娠時需要量更多。
適量補充維生素B12
維生素B12與葉酸同爲造血維生素，一旦缺乏，便會引起貧血。
正常人維生素B12的儲存較多，而每天需要量僅爲1微克，孕媽媽每天需要3微克，可通過動物性食物提供。
即使妊娠期供應不足，也基本可維持整個孕期的需要。
維生素B12缺乏的主要原因是胃壁細胞分泌的內因子、胃酸及胃蛋白酶原分泌不足，導致維生素B12吸收降低。
若孕媽媽合併內因子缺乏或胃酸缺乏，應積極預防維生素B12的缺乏。
增加每日維生素C供給量
維生素C對組織膠原的合成、鐵的吸收、葉酸的代謝等具有重要作用。
孕媽媽血清維生素C水平降低，孕足月時的血清維生素水平約爲孕中期的1/2。
維生素缺乏時，臨牀上可有輕度至中度的貧血。
我國對孕媽媽推薦的維生素C供給量由非孕女性每日的60毫克增加至80毫克。
積極治療原發病
去除病因，如果有慢性胃炎，慢性肝炎、慢性腹瀉、腸道功能紊亂、慢性失血性疾病等，應給予積極的治療。
