每次吃完飯要儘快漱口，並且喝上一口淡鹽水，含住五分鐘之後再吐掉，這可以有效緩解牙齦腫痛。鹹豆漿有着清涼敗火的作用，所以經常上火的媽媽們可以適當多喝一些。
這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。
孕婦的牙齦腫痛往往併發牙齦炎、牙齦炎症肥大的情況。此時牙齦如果還有長膿的情況，可以選擇過氧化氫溶液漱口(過氧化氫和生理鹽水的比例爲1:99)，這可以有效減少牙齦刺激、殺菌消毒、清潔口腔。
把味精按1∶50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。
先準備好一些新鮮的生地黃，然後將生地黃洗乾淨，用淨紗布包跑，直接放入嘴裏咀嚼，讓生地黃的汁浸漬入牙根，然後再嚥下去。三花茶主要有20了的選取金銀花、野菊花和25朵茉莉花，加水煮沸5分鐘即可，也可以直接用開水沖泡，加糖喝。
用一隻豬腰子和少量食鹽、15了的骨碎補，加水煮食肉喝湯，牙齦炎孕婦每天可以服用1劑。絲瓜薑湯可以用100了的鮮姜和50克的絲瓜，絲瓜洗淨後切段，鮮薑切片。然後加水煎3小時。
1、養成健康合理的飲食習慣
孕期過多的食用辛辣、肥膩、高熱量食物極容易引起牙齒鬆浮、腫痛的現象，比如漢堡包、燒烤、麻辣燙、火鍋等食物，孕婦都應該避免食用。需保證孕期膳食清淡、易消化，多吃一些粗糧和新鮮的蔬菜水果，做到葷素搭配。
2、養成良好的生活習慣
孕婦要保證充足的睡眠和休息時間，勞累過度和作息時間不規律，都會引起內分泌失調，出現牙齦腫痛的現象。尤其是現在正值春節，家人和朋友難得一聚，孕婦可能會粗心大意，打亂了作息時間，並食用過多的年貨，引起牙齦腫痛。
3、注意保持口腔清潔
孕期牙齒敏感，孕婦在懷孕早期就可能出現牙齦問題，到孕晚期會進一步加重，因而日常生活中孕婦注意保持口腔清潔十分必要。最好做到每次進餐後刷牙，早晚要認真刷牙，睡覺前儘量做到不再吃東西，多喝溫水。
