說到高血壓，媽媽們並不陌生，在大多數媽媽頭腦中的第一反應一定會將高血壓疾病和中老年人聯繫在一起，其實不然，對於在孕期的媽媽們來說，卻往往更受高血壓疾病的“偏愛”!
妊娠期高血壓，大多數人羣發生於妊娠20周以後臨牀表現爲高血壓、蛋白尿、浮腫，嚴重時出現抽搐、昏迷，嚴重甚至危及母嬰的生命。妊娠高血壓也行就在你身邊，千萬不要忽視!
如果，孕媽媽有下列的情況，要警惕，你有可能離“妊娠期高血壓君”不會遙遠啦!
1、血壓升高，收縮壓≥(130mmHg)，或舒張壓(90 mmHg)或較孕前增加(30/15mmHg)。
2、水腫，很對媽媽會有體重增加過多，每週增加>0、5千克，下肢和腹壁水腫，重者出現腹水經休息水腫也不消退。
3、蛋白尿，這是孕期媽媽們會遇到的問我，留取清潔中段尿作標本，尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小時尿蛋白多於5克。
4、媽媽們自覺頭痛頭暈，噁心嘔吐，視力模糊，上腹部疼痛等。
5、抽搐昏迷，這是病情最嚴重的表現，可發生在產前，產時或產後。
高血壓君更“青睞”哪些孕媽媽呢?
1、孕期經常失眠，過分的緊張致使中樞神經系統功能紊亂是患疾病的基礎;
2、對於寒冷季節或氣溫變化過大，特別是氣壓升高時，也是患病的誘因;
3、年齡較小的初孕婦(<18歲或高齡初孕婦>40歲)更是妊娠期高血壓的“偏好”;
4、長期有慢性高血壓、慢性腎炎、糖尿病營養不良，如貧血、低蛋白血癥等病史的孕婦成爲了疾病的導火索;
5、孕媽媽子宮張力過高(如羊水過多、雙胎妊娠、糖尿病巨大兒及葡萄胎等)者也會有誘發妊娠期高血壓的可能;
6、家族中有高血壓史，尤其是孕婦之母有重度妊高徵史者。
如何對抗妊娠高血壓呢?
1、常測血壓。孕媽媽在妊娠早期應測量1次血壓，作爲孕期的基礎血壓，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。
2、其次，加強孕期營養及休息。飲食要“三高一低”，多吃高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物，每日蛋白攝入量爲100克，食鹽控制量每日應5克以下。多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，減少脂肪過多的攝入。因爲母體營養缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊娠期高血壓疾病發生率增高。
3、孕期儘量左側臥睡。準媽媽們在休息和睡眠時儘量取左側臥位，這樣做的話有利於維持正常的子宮胎盤血液循環，並具有利尿降低血壓的良好效應。同時，左側臥位，可使右旋子宮向左方移位，並解除對下腔靜脈的壓迫，有利於改善腎和胎盤的血液循環。
