妊娠紋一般在孕婦產後半年到一年纔會變成白色。
妊娠紋剛出現時是粉紅色或紫紅色的寬窄不同、長短不一的波浪狀花紋，其顏色會隨着孕周而逐漸加深，所以到即將分娩時看起來像黑色。隨着孕婦分娩，妊娠紋會逐漸消退，大概半年到一年的時間就會變成白色或銀白色的有光澤線紋。
妊娠紋一旦出現就很難消失，且要想淡化也至少要一年以上。
孕婦分娩後，體內激素慢慢恢復到正常，腹部也逐漸變小，妊娠紋也會隨着慢慢變淡，但這個時間很長，至少要一年以上，有的甚至會永遠留下印記，需要通過激光、磨皮等方式才能淡化消失。
1、塗抹橄欖油
橄欖油富含維生素E，能夠很好的去除皺紋，讓皮膚更加細膩，幫助淡化妊娠紋。所以建議準媽媽每天倒適量橄欖油在手上，然後塗抹在有妊娠紋的地方，並呈順時針的方法按摩10分鐘。
2、塗蛋清
將蛋清和橄欖油混合塗抹在有妊娠紋的地方，對淡化妊娠紋也有很有效。方法和塗橄欖油類似。
3、多吃富含維生素C的食物
維生素C有淡化疤痕和美白皮膚的作用，所以多吃富含維生素C也可以去除妊娠紋，建議多吃西紅柿、橙子、獼猴桃、草莓、蘋果等蔬果。
4、適當運動
運動不僅可以消耗身體多餘的脂肪，還可改善肌膚狀態，促進妊娠紋的淡化。所以，平時應多進行身體鍛鍊，比如跑步、瑜伽等。
5、激光消除
有條件的女性可採用激光或磨皮方式，幫助消除妊娠紋。
