運動胎教有很多方式，但是不合理的運動胎教會使寶寶發生危險，如孕早期和孕晚期就不適合運動胎教，容易發生流產或者早產；運動胎教手法要輕，時間不宜過長。
胎教是孕婦在調整自己心態的同時，爲寶寶創造一個良好的成長環境，通過對胎兒的長期的精神影響而促進寶寶的智力發展。現在的人們都注重胎教，希望自己的寶寶在出生時就比別的寶寶聰明厲害。因此很多父母在寶寶還在肚子裏的時候就開始教寶寶聽歌說話甚至還有所謂的美術胎教。種種胎教都是爲了更好的使寶寶成長，那麼胎教的時候要注意什麼呢？
一是孕媽媽不要有不良情緒。
人們都知道懷孕中的女人是不能生氣不能傷心的。因爲孕媽媽的心理狀態對寶寶的身體發育健康成長非常重要。如果孕媽媽的孕期能時常保持良好的心情，能有利於寶寶以後有個好的性格。如果孕期孕媽媽經常發怒生氣的話，容易導致腎上腺素分泌失調，血壓升高，胎盤血管收縮，從而引起寶寶缺氧，影響到寶寶的生長髮育和心理健康。所以孕媽媽們要使自己以一個良好的心態進行胎教，才能真正有效的達到促進寶寶智力發育的效果。
二是平時說話不要太粗暴，甚至是罵人。
語言胎教一般是孕媽媽平時要跟寶寶說說話，當然這說話要有禮貌的，文明的，帶有感情的和寶寶說話，這樣才能正確教育寶寶，爲以後的開口說話做好準備。而且要保證灌輸的思想是正確的。
一般從五個月開始就可以跟寶寶說話或者講故事，講之前要保持放鬆的心態，不用太緊張，你緊張寶寶也會緊張的。然後還要帶有豐富的感情，和對寶寶濃濃的愛意，製造一種輕鬆快樂的氛圍給寶寶講故事，這樣能很好的使寶寶感受到媽媽愛，而且也可以通過胎教鍛鍊寶寶的心理狀態。當媽媽們很親切的和寶寶說話時，寶寶的心情就會很方式也很有安全感，讓寶寶感覺到這個世界的美好。如果孕媽媽平時不給寶寶講故事就算了，和別人說話也是很大聲的，很不文明的，那樣會潛移默化的影響到寶寶，造成寶寶的不安甚至是學習了這個行爲習慣，這樣寶寶生下來以後性格也會比較古怪也比較容易敏感。
三是要正確的進行運動胎教。
胎教有很多種，其中還包括一種運動胎教。一般是孕婦通過自身的一些適當的鍛鍊，從而也能幫助肚子的胎兒進行活動，促進寶寶的骨骼發育和肌肉健康。這樣做還有一個好處是，以後寶寶出生後翻身、坐、爬等技能都會比別的小朋友快。
