孕早期要不要胎教?孕早期指的是孕1月到3月時。在這個時期要不要進行胎教呢?可以進行什麼胎教呢?看看下面這篇文章瞭解下吧!
孕早期要不要胎教?
孕早期可以進行營養胎教及情緒胎教，其他胎教尚不可進行。
營養胎教：孕期1～3個月的重點是補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。
情緒胎教：準媽媽的情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，還對胎兒的發育產生着深刻的影響。懷孕第2個月應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點，在整個懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩定，切忌大悲大怒，更不應吵罵爭鬥，力求始終保持平和的心態。
小貼士：情緒胎教和營養胎教是貫穿整個孕期的胎教，孕早期不可進行系統的胎教，但是情緒胎教和營養胎教卻一點要重視起來，這兩者也是有必要進行的胎教。
孕初期的胎教怎麼進行?
1、情緒胎教
孕早期是胎教的開始階段，當胚胎開始發育，胚胎各器官也進入了分化的關鍵期。此時，準媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發育。因此，孕早期胎教的關鍵在於，準媽媽要進行積極的自我情緒調試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。另外，準爸爸和家人也要積極努力，體諒準媽媽的辛苦，爲她營造寬鬆、愉悅的孕育氛圍，如經常在環境幽靜的公園和小區散步，聽一些節奏舒緩的曲子，美化居室環境，養花種草，陶冶情趣。 準媽媽孕期的情緒一定要調整好，不要影響胎兒的發育。
2、營養胎教
孕早期即懷孕初始至懷孕l 2周，在此期問胎寶寶的各器官正處於分化形成階段，胎寶寶成長速度不顯著，生長所需的熱量和營養物質較少，因此不用急於補充太多的特殊營養成分。但由於這一階段的準媽媽受孕吐影響，食慾往往不好，容易噁心、嘔吐等，影響正常進食。所以建議本階段的準媽媽要少食多餐、重質不重量，以吃高蛋白、少油膩、易消化吸收的食物爲原則。
孕早期的注意事項
1、飲食方面
懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起牀注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因爲生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長髮育無礙的藥物。
3、孕期環境
由於懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以爲，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸菸飲酒以外，最好要遠離吸菸的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
4、孕期生活
已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要儘量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因爲一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分牀睡來節制一下生活的。
5、工作方面
一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。
6、運動方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
7、心情方面
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。
