從醫學和社會學的觀點看，女性的最佳生育年齡在24—29歲之間，因爲這個時期是女性生殖能力最旺盛的階段，生殖系統和骨盆發育成熟，卵子的質量較好，個人的精力與體力也最充沛，
何爲高齡產婦高齡產婦是指分娩年齡大於35歲的女性。處在這個年齡的婦女，隨着年齡的增高，卵巢功能逐漸趨向衰退，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死產或畸胎。
有調查顯示，先天愚型兒的發病率在25—29歲的產婦中約爲1/5000；在30—34歲的產婦中約爲 1/900；在35—39 歲的產婦中約爲1/250，而在45歲以上的產婦中竟高達1/40。而且，年齡較大的女性，在妊娠、分娩的過程中發生併發症的機率也更高，如宮縮乏力、產程延長、產後出血等。
孕前要做什麼準備
首先，從孕前3個月開始到懷孕3個月，每個婦女都應該補充小劑量葉酸，以預防胎兒神經管畸形，對於“大齡媽媽”更是如此，因爲他們的孩子發生神經管畸形的可能性更高。
其次，香菸中的有害物質可使胎兒發生先天畸形、宮內發育遲緩，引起流產、早產的風險要比其他胎兒大2-3倍，而她們的寶寶出生後的體格、智力發育也會受到影響，所以，應該儘量在孕前遠離香菸並減少被動吸菸。
第三，應該儘量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要儘可能避免電腦的側面和背面朝向自己，因爲電腦的背側面輻射最強。在不需要的時候應儘量關閉電腦，或每一小時左右到室外活動一會兒，都會減少電腦的危害。
第四，在孕前準備階段直至哺乳期都儘量減少化妝，避免染髮，不塗指甲油。因爲化妝品中的鉛可以經皮膚、粘膜吸收，產前接觸鉛過量可損傷胎兒腦組織，以致影響兒童期的體格和智力發育。
第五，養有寵物的家庭，應該把寵物寄養在別人家一段時間，因爲貓、狗、禽等動物身上可能寄生有弓形蟲，而弓形蟲的感染可造成流產、死胎、死產，造成胎兒腦積水、視力下降等畸形，造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等。
積極治療慢性病
高齡孕產婦還應該注意以下幾類疾病：心臟病、高血壓、糖尿病、腎臟疾病、貧血、陰道炎、痔瘡。
因爲孕期由於胎兒生長髮育的需要，母體在激素的作用下，各系統都會相應發生一系列適應性的生理變化，有可能會對母體既往的疾病有所影響。患有此類疾病的女性，孕前一定要徵求相關科室醫生的意見，瞭解自身的身體狀況能否耐受孕期各系統所要承受的負擔。
重視產前檢查在確定妊娠以後，要儘早到產科建立病歷檔案，做好身體各項一般基礎情況的檢查，以便爲今後判斷身體的變化是否正常提供依據。
“大齡媽媽”以知識分子、公司白領等辦公室工作人員居多，這部分人羣大多缺乏必要的體育鍛煉。
而35歲以上的“大齡媽媽”在精力、體力和肌肉的彈力等方面都比二十幾歲時有所下降，因此，在懷孕前和懷孕期間更應進行一定的體育鍛煉和身體素質訓練。
進行適當的體育鍛煉可以增強內臟功能，減少妊娠合併症的發生，縮短產程，防止產道裂傷和產後出血現象。 對平時很少進行鍛鍊的孕婦來說，散步、曬太陽、腰腿按摩、以及在專業人員指導下做呼吸操、孕婦體操都是很好的運動項目。
