先兆流產對準媽媽和胎兒來說都是不小的災難，因此，準媽媽應該從知道懷孕那一刻開始就做好先兆流產的預防工作，最好的方法就是保胎，下面我們就具體的來看看，預防先兆流產的保胎寶典。
專家保胎寶典—藥膳篇
方一 益腎固胎湯
藥物組成 菟絲子30g 杜仲15g 寄生15g 川斷15g 白朮15g 阿膠15g 黨蔘30g 黃芩10g 何首烏12g 陳皮10g
煎服，每日1劑，分2次服，服至血止後半月停藥。
適應病證 先兆流產。
病案舉隅 徐某，女，23歲。停經38天，陰道少量出血2天，伴腰痠痛，下腹有墜感，噁心;納呆，大便較稀，苔薄白，舌淡紅，邊有齒印，脈細滑。中醫辨證爲脾腎不足、氣，血兩虧;治宜補腎健脾、益氣養血。予益腎固胎湯3劑後，下腹墜脹減輕，陰道出血減少，繼服6劑，大便正常，陰道出血止，無腹痛，僅覺腰痠，繼服6劑，病情穩定，改爲每週服2劑，服至孕4月停藥，足月順產1男嬰。
評 按 用上方治療先兆流產30例，治癒27例，好轉2例，無效1例，有效率爲96.7%。先兆流產不外乎脾腎虛損、氣血不足、衝任失固，但主要責之於腎虛。腎虛則衝任氣血不足，固攝無力，致胎失所繫，胎元不固而致先兆流產。故治療上以補腎爲最根本的治法。自擬益腎固胎湯;補益腎氣，填補腎精，使精氣充盛，固祕有力，胎自不墜。
方二 安胎合劑
藥物組成 菟絲子12g，黨蔘15g 白朮10g 山藥15g 川斷10g 寄生10g 熟地12g 甘草6g
製劑用法 上方每日1劑，水煎分2次服。
適應病證 先兆流產。
病案舉隅 淡某，女，33歲，停經53天，陰道少量出血10天，血色紫黯，腰痠痛，右下腹隱痛，噁心，舌淡紅，苔薄白，脈細。予安胎合劑5劑後，血止，腹痛減，繼服上方4劑，症狀基本消失，繼續用安胎合劑調理半月，保胎成功，年底剖腹產一足月男嬰。
評 按 用安胎合劑治療先兆流產及習慣性流產100例，痊癒98例，2例無效。安胎合劑平補脾腎，藥性沖和。方中多選用“靜而少動，守而不走”之藥，如黨蔘、白朮、山藥、菟絲子、熟地等健脾補腎，避免當歸、川芎辛溫走竄，如張景嶽說，：“當歸氣辛而動，故欲其靜者當避之。”故歸芎二藥對先兆流產者應慎用或不用。本組總治癒率爲98%，證明本方具有良好的安胎作用。
專家保胎寶典—起居篇
1.生活規律：起居以平和爲上，既不可太逸(如過於貪睡)，亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，並適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣着應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便祕結時，避免用瀉藥。
2.注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要着涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔淨溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。
3.保持心情舒暢：研究認爲，一部分自然流產是因爲孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長髮育是非常不利的。
4.定期做產前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。
5.慎房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
專家保胎寶典—禁忌篇
一、臥牀休息即可保胎 病人有流產史，一定要尋找流產原因。應該在孕初期接受B超等相關檢查，瞭解胚胎髮育情況，尋找病因。如有異常，要積極配合醫生對症治療，而不是單純臥牀休息。特別注意，沒有陰道出血可下牀活動，有出血要及時到醫院查找原因。醫生將根據情況決定是否需要進一步治療，以及是否保胎。
二、孕期不能服用活血藥 經過多年臨牀觀察，丹蔘如使用得當，能起到防止血栓形成、改善胎盤血流的作用，可以有效預防流產、胎死腹中、胎兒宮內發育不良。活血化淤藥一定要在醫院使用，以便醫生及時監測用藥後的病情變化。
三、忽視孕期檢查 孕前檢查各項抗體、激素水平非常重要，但一些孕婦往往忽視。對於孕前檢查顯示正常的習慣性流產女性，孕期檢查格外重要。像這位孕婦，由於體內組織相溶抗原與丈夫的太接近，不容易產生抗體，此時，用丈夫血液中的淋巴細胞刺激孕婦，可調動她的免疫積極性，形成對胎兒有益的保護抗體，保住了胎兒。
四、盲目保胎 一部分懷孕早期的自然流產屬於自然淘汰，避免了畸形兒的出生。如果盲目保胎，有可能保住了染色體異常胎兒和病態畸形胎兒。所以，夫婦雙方或一方染色體嚴重異常者，不但不要生育，而且不要保胎。
