人工流產後注意事項

人工流產後注意事項有哪些呢？人工流產對女性的身體比較大，需要及時調養身體，同時，在生活方式上也需要十分的注意，下面，我們一起來看看本文容易瞭解下相關知識吧！

■ 人工流產後注意事項1、人工流產後通常建議臥牀休息1周，如果條件不允許，最少應臥牀休息2-3天。以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在墮胎後半月內不要從事重體力勞動。2、人工流產後要及時地補充營養。尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養。墮胎後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。3、人工流產後要觀察出血情況。流產後陰道流血超過一週以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院複查診治。4、人工流產後要堅持避孕一段時間。流產後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。5、人工流產後女性的心理調適是非常重要的。許多女性在流產之後都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今後的健康，其實，適當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。

■ 人工流產不能吃什麼1、不能吃堅硬的食物。2、流產後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補爲上，這些食物不利於恢復健康。5、流產後應禁忌菸酒，吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

■ 人工流產多久可以同房一般而言，人流術後應該待身體恢復好後才能同房。人工流產後兩週惡露便乾淨了，但要等至少一個月或40天之後才能恢復同房。這不僅是因爲人工流產後，人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程，更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段。人流後兩週內，惡露雖然已經乾淨，但子宮內膜創傷並未完全恢復。如果過早地進行同房，帶入陰道的細菌很容易上行引起子宮內膜炎等婦科疾病。因爲人流是醫生用器具將子宮裏的胚胎組織刮出來，從而終止妊娠。這種人爲的刮宮，子宮內膜會受到傷害，女性生殖道的自然防疫能力受到破壞，子宮也有一定的傷害和刺激，易誘發感染。如果在術後短時間內就同房，則會增加感染的機會，引起子宮內膜炎、輸卵管炎，甚至會誘發不孕症等。因此，人流後一定要待身體恢復後才能同房。如果人流術後惡露持續不淨，應到醫院檢查診治，房事也需推遲。應當注意的是，人流後卵巢一般很快恢復排卵功能。所以，恢復夫妻生活時必須採取可靠的避孕措施，否則有可能再次懷孕。如果短時間內反覆多次人流，對女方的身體健康必將帶來更大的危害，更有可能會導致日後女方不孕。還需要提及的是，人流並非避孕措施，只是避孕失敗後的一個補救措施。多次作人流術還可導致宮外孕、不孕症等嚴重後果。因此，在婚後的性生活中，應重視避孕，儘量減少對身體的傷害。

■ 人工流產後多久來月經人流後一般一個月左右來月經,但受子宮內膜及卵巢恢復情況及內分泌影響,有可能出現短暫異常,調整期可爲3個月.但如人流後有性生活,不能排除再次懷孕的可能.如果人流後40-50天月經不來或出現其他異常情況,建議及時到醫院檢查. ■ 人工流產後多久可以出門人流後多久可以出門要根據患者的身體狀況而定，一般來說，如果身體沒有什麼不適，馬上就可以出門。但醫生建議，做完人流手術後最好是先在家臥牀休息幾天，以避免過分疲勞，對身體恢復不好。一般休息3到5天后可以出門，但儘量避免過於勞累，不要運動過量。人流手術儘管是一個小小的手術，手術時間短，出血不多，安全係數高，但它始終會給女性帶來一些傷害。因此人流後必須做好必備的調護，才能保證自己的身體健康。 ■ 人工流產後多久能同房一般而言，做了人工流產手術後應該待身體恢復好後才能同房，大約是人工流產後30天，也就是人工流產後一個月左右再同房。對於不同的人在人工流產手術後的反應不同，有的女性會比較虛弱建議時間會長些才能夠同房。因爲人工流產後子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整過程。如果過早地同房，因爲這個時期身體虛弱，抵抗力低下，容易感染，會導致帶入陰道的細菌很容易上行引起子宮內膜炎等婦科疾病。同時在人流手術後的建議一週內不要坐浴，同時要讓陰部保持清潔，發現身上的不適到醫院進行復查，聽取醫生的建議。 ■ 人工流產後要休息幾天人工流產後一般需要休息半個月或一個月,在民間稱這段時間爲"小月子".但由於很多女性朋友還要工作不可能休息那麼長的時間,不過即使不能休息那麼長的時間,最少也要休息三天,同時在人工流產半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。

■ 人工流產後吃什麼1，要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。2，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。3，流產後是不宜吃油膩和生冷的食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。4，補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。5，小產後的女性身體一般都是很虛弱的，因此要多吃一些具有養血、理虛作用，適用於流產後貧血的的食物！ ■ 人工流產後食譜1.聖愈湯做法：聖愈湯3克、金鎖固精湯4克，麥冬、阿膠各1克，此爲一日之量。效果：填補骨髓、定志安神，治療產後情緒低落。2.益母草煲雞蛋做法：益母草30-60克、雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘，吃蛋並喝湯。效果：治人工流產後惡露不止，功能性子宮出血，益母草能活血調經，利水消腫，治各種婦女血瘀之症，產後用可幫助子宮復原和減少惡露。3.散結定痛湯做法：當歸酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荊芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克，以水煎兩次取汁，早晚溫服。效果：收縮子宮，養血化瘀、促進淤血排出，止痛，當歸養血補虛、活血散淤，川芎活血行氣、止痛，牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀，黑荊芥穗止血。