流產後注意事項有哪些 人流、意外、藥流必看

流產後注意事項有哪些 人流、意外、藥流必看，關於流產一共有可分爲三種類型，包括人工流產、藥物流產和自然流產，那麼，它們都有哪些注意事項呢？下面我們來看看！

■ 流產後注意事項有哪些 流產後很多女性朋友因爲各種原因，經常不進行正確的休息和護理，專家表示，流產包括：人工流產、藥物流產和自然流產等，流產對身體傷害很大，一定要進行正確的休息和護理，女性朋友怎樣來減少流產對身體帶來的危害，在流產後有哪些需要注意的呢? 步驟： 1、流產後的乳腺經絡要保持“通暢” 2、流產後的子宮要精心“呵護” 3、流產後的休息與飲食要更加細心 4、流產後的衛生與避孕要更加精心 5、小月子在必要時與大月子相同

■ 流產後具體方法 1、流產後的乳腺經絡要保持通暢 流產時，剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但是這種復原通常並不完全，故容易誘發乳腺小葉增生。造成乳腺腫塊及乳房疼痛。不通則痛如果在第一時間裏疏通經絡，使突然停滯下來的氣血運行起來。就可以避免坐小月子不當所帶來的乳腺腫塊及乳房疼痛， 2、流產後的子宮要精心呵護 藥物流產時母體子宮頸和內膜不可避免地受到損傷，宮頸的傷口導致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HPV的易感染位置，現代科學已經證實HPV感染與宮頸癌有直接關係。 在月子裏要對對子宮要全面的進行保護，其中包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復、徹底排出淤血。 3、藥物流產後的休息與飲食要更加細心 中醫指出小產將養十倍於正產也，意思是墮胎或流產或者(小產)突然中止人體正常的生理過程，比正常生產傷害更大，一定要注意調養的。雖然不是說要做10個月子，但小產後至少要做半個月子。 儘量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復，人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。應立刻進行食補;不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產後的飲食,此外，生活上要比照生產後的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免着涼， 不宜生氣、勞累。人流術後應臥牀休息2-3天的時間，在人流後半月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。不要提前結束休息期，自然”流產”、人工”流產”的產婦最好休息調養約21天至30天。確保身體康復。當然也無需整天臥牀，整天臥牀不利於惡露排出。 4、藥物流產後的衛生與避孕要更加精心 藥物流產時，由於子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，因此未淨前禁止盆浴。 注意局部衛生，洗澡應以淋浴爲宜，不要洗盆浴，以免污水進入陰道，引起感染。 一般可給少量抗生素預防感染。一個月內禁止性生活。 5、小月子在必要時與大月子相同。 10~24周的小產至少要調養一個月，方法和注意事項基本與大月子相同。可參考“孕媽媽孕爸爸網生產後的月子三要素”

■ 人工流產後的注意事項 1、人工流產後要注意適當休息。通常建議臥牀休息1周，如果條件不允許，最少應臥牀休息2-3天。以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人工流產後半月內不要從事重體力勞動。　　2、人工流產後補充營養是必須的。尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養。人工流產後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。　　3、觀察人工流產後出血情況。人工流產後陰道流血超過一週以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院複查診治。另外，人工流產後一個月內應到醫院進行復查。　　4、人工流產後堅持避孕，以免再孕。人工流產後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。　　5、心理調適是非常重要的。人工流產後，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今後的健康，其實，適當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。

■ 藥物流產後的注意事項 流產後可加服活血化淤中藥； 流血時間超過10天以上要到醫院就診； 流產後至少休息3天~5天。 無論術後出血多少，在未行經之前都禁止性生活。因爲藥物流產時宮頸口處於鬆弛狀態，組織細菌進入宮腔的作用減弱。同時，胚胎組織剝落後血竇開放，易於被細菌感染。 藥物流產後一個月內不洗盆浴，不做陰道沖洗，禁止游泳。 所用衛生巾、衛生紙要選用合格產品；衛生巾要勤換；不穿化纖面料內褲；內褲每日換洗。 陰道出血超過7天時應在醫生指導下服用抗生素預防感染。出血超過兩週仍淋漓不止者，應到醫院查明原因，必要時行清宮術。 凡因藥物流產失敗或不全流產、大出血而行清宮術者，術後必須服用抗生素。 藥物流產後也要注意休息，避免勞累。可服用益母草膏等活血化瘀藥物以促進子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道出血量，縮短出血時間。 注意飲食調補。多食優質蛋白以增強體質，但不要過食油膩，以防滋膩礙胃。

■ 自然流產後的注意事項 1、按規定及時到醫院複查 尤其是自然流產後陰道流血超過一週以上,甚至伴有下腹痛、發熱、白_帶混濁有臭味等異常表現者; 一般來說自然流產都會留得比較乾淨,但也不排除有殘留組織的情況。 2、注意私處衛生,一個月內勿性交、勿盆浴 自然流產後子宮內膜有一個修復的過程。 在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染。 3、防止受涼,不吃辣椒、生冷食品 自然流產後女性身體較爲虛弱,應注意保暖,不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有營養的食物,使身體儘快恢復正常。應選擇較易消化的飲食,可以喝一點小米粥。 4、不要勞累,平時應穿平底鞋 自然流產後應有一段時間的休息,在此期間建議少看報紙及電視,避免重體力勞動。爲了便於恢復,衣着應寬大,腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。 5、做好避孕 自然流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。爲了保證優生優育,自然流產後進行性生活,應能使用避孕套。

■ 流產後吃什麼有營養 1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。 3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有醫師建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。