生孩子時，只有孕婦宮縮強度足夠才能開宮口幫助胎兒娩出。但有些孕婦分娩時宮縮情況較差，延長了產程，那麼，這是爲什麼呢？
生孩子時爲什麼宮縮差
生孩子的時候如果出現了宮縮差可能是孕婦的生活習慣導致的，很多孕婦在懷孕的時候都不喜歡運動，這樣對於身體的健康和腸道蠕動都沒有任何好處，時間久了就會出現子宮收縮緩慢的狀況，所以在生孩子的時候也會出現宮縮比較差，或者是比較弱的狀況。
在懷孕的時候，孕婦一定要注意多做一些有氧運動，不要用力奔跑，但是是可以進行半小時以上的散步運動的，每次運動的時間不要過長，但也不能不運動，因爲不動就會讓子宮反應變得遲緩，在生孩子的時候導致宮縮比較差。不過生孩子的時候宮縮比較差，也可能是因爲子宮的擴張並不是特別明顯導致的，這種情況就不用擔心，很快就會恢復。
爲了在生孩子的時候減輕孕婦的痛苦，所以孕婦在平時生活當中就應該保持一定的運動量，同時吃一些纖維比較粗的食物，這樣也能夠有效的促進腸道的蠕動，對於子宮的收縮能力也會有一定的幫助，到了懷孕晚期的時候也應該適當的運動，這樣對生孩子也會有一定的好處。
