坐月子能吃甜食嗎

坐月子能吃甜食的。不過，甜食的含糖量是很高的，所以正在坐月子的女性需要嚴格的控制甜食的攝入量，以免攝入甜食過多，會無法消化。

它所含的糖分容易致胖，同時對口腔的刺激較大，不利於產婦的口腔健康，容易引起蛀牙的情況。食用過多也容易出現肥胖的情況，而這種肥胖是很難減掉的。經常吃甜食，很可能讓大腦處在興奮的狀態，從而阻礙睡眠，也可能會導致血糖高、血壓高、血脂高，從而引起慢性病。

甜食有緩解咽喉不適、提神去火的功效。吃甜食還可以讓產婦朋友的心情變得更好，對預防產後抑鬱症有一定的幫助。