產後惡露是每個新媽媽都會排出的，有少數的新媽媽可能會出現產後惡露不絕的現象，親親寶貝小編在此建議，新媽媽產後惡露不絕最好是用飲食調理，這樣纔是最安全的，下面，我們就具體的來看看，產後惡露不絕吃點什麼最好?
專家表示：產後惡露不絕喝點小米雞蛋紅糖粥最好!
一般情況下，產後三週以內惡露即可排淨，如果超過三週仍然淋漓不絕，即爲“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到：“由於產時傷其經血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相併而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關。
產後惡露不絕吃點什麼最好
虛損多由於體質虛弱，正氣不足，產時失血傷氣，導致衝任不固，不能攝血。此類產婦多應選用人蔘、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調理。而血瘀則是由於新產之後，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結所致。對此應選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當然，還有一部分產婦與血熱有關。
此外，還有一個食療方，原料常見，做法簡單，對於促進惡露排盡有一定的作用。產婦不妨一試。
小米雞蛋紅糖粥
取小米100克、雞蛋3個、紅糖適量，將小米淘淨後倒入鍋中加適量水，煮沸後改爲文火再煮約一刻鐘。然後將打散的雞蛋勻撒在粥中，放入紅糖後即可食用。
此粥中小米、紅糖、雞蛋可健脾益氣、補血活絡，對產後虛弱、惡露不盡有一定的作用。
另外，專家要提醒的是，產婦只吃小米雞蛋嬰兒缺VK
東北網電據哈爾濱新聞網訊近日，市兒童醫院收治了一名出生29天就合併顱內出血的女嬰，其病因竟是由產婦飲食結構不合理導致的。
據瞭解，這名女嬰是母乳餵養。7日，孩子突然哭鬧、煩躁不安，還抽搐起來，家人急忙將孩子抱到兒童醫院。
經檢查，發現孩子是“晚發性維生素K依賴因子缺乏症”合併顱內出血。醫生說，這是嬰兒腦出血最常見的病因。一般凡在正規醫院出生的嬰兒，都常規預防性注射維生素K，所以該病的發病率不是很高，但近幾年兒童醫院收治的相同病例中，均顯示維生素K攝入不足。據瞭解，許多產婦在月子裏吃得很精細，只是小米雞蛋，不敢吃生鮮蔬菜和水果等能夠合成維生素K的食物，致使母乳中缺乏維生素K，造成單純餵養母乳的嬰兒維生素K攝取不足，個別引發維生素K缺乏症而致腦出血。醫生建議，產婦在月子裏應多吃一些新鮮蔬菜、水果、蛋黃及豆油等富含維生素K的食物。
