女性小產後吃什麼好呢?女性小產後的身體非常虛弱，需要進行適當的補養才能恢復過來，小產後的補養持續的時間以及補養的程度都非常講究，下面小編就爲大家介紹下，小產後吃什麼會比較好的問題。
雖然小產之後要進行營養的補及，但在對各種食物的數量以及質量都必須有合理的安排，適當地補充脂肪、維生素、蛋白質、水、纖維素等人體必須的元素。
小產後若是出現行經紊亂的話，在飲食上就要更加謹慎了，禁止吃辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性的食物，避免刺激性器官充血，從而增加月經量。另外，螃蟹、河蚌等寒性的食物也要少吃。小產後要進行食補，就要知道在飲食上的禁忌。那麼，小產後吃什麼進行食補呢?
小產後吃什麼好？
小產後禁止吃什麼？
1、小產後禁吃苦瓜、藕、紫菜、田螺、牛奶、竹筍、慈姑、魔芋、海蜇、河蚌、蛤蜊、海帶、豆豉、桑葚、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、黑魚、鯉魚、河蟹、荸薺等寒涼性的食物。
2、小產後的女性，還不能吃燒、油炸、辣、刺激性的食物。
小產後少吃什麼？
1、由於小產後的女性，身體各方面的機能都比較弱，消化能力也會降低，所以食物最好以清淡爲主，少吃鹽，儘量不要加鹽。
2、在小產後的飲食中，還要注意少食酸梅、醋等酸味的食物。食物一定要煮得熟透再食用，記住不要吃生冷的食物。
小產後多吃什麼好？
1、小產後可以多吃茼蒿、菠菜、紅蘿蔔、高麗菜、紅菜等富含維生素的蔬菜。以及豬肝、雞肉、雞蛋、豬肚、牡蠣等含有豐富蛋白質的食物。
2、小產後的女性，還需要多吃草莓、櫻桃、水蜜桃、菠蘿、葡萄等水果。
女性小產後吃什麼好，還需要實際情況來決定，每個人的體質不一樣，在飲食上就有所區別了。除了要注意以上幾點外，在補充水分的時候，最好是少量多次。多吃新鮮的蔬菜來補充維生素C、維生素B1、維生素B2等，更好地預防便祕。因爲小產後，消化系統功能還沒有完全恢復，所以一次不要吃得過多，以少吃多餐爲主。
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