產後飲食計劃 午餐應該這樣吃

每日視頻+內容簡介

產後飲食計劃---午餐提要：

? 穀物、蛋或肉、蔬菜、菌類

? 粗糧和細糧合理搭配，不可單一 加餐以奶類爲主，PM3:00-4:00爲宜

每日分享+小故事有三個孩子在樹林裏玩耍，都讓樹枝掛破了褲子。面對褲腿上的破洞和孩子惶恐不安的臉，三個母親用三種不同的態度來處理這件事情。第一個母親：擡手就甩了孩子一個巴掌，加上一頓大聲的訓斥，然後，用一根線繩像系麻袋一樣把那個破洞紮緊，整條褲腿抽得皺皺巴巴的，還不忘嚴厲地警告孩子：“以後再也不準到樹林裏去玩！”

第二個母親：不打也不罵，默默地把那個破洞一針一線補好，褲子上留下了針線的痕跡。
第三個母親：安慰孩子：“不要緊，哪個小孩子不貪玩？奶奶說你爸爸小時候比你還頑皮呢。”她用綵線在破洞上繡了朵漂亮的小紅花，好像那裏原本就有一朵花。
同樣的問題，因爲用了三種不同的解決辦法，便導致了三個不同的結果：
第一個母親讓孩子感到恐懼和失望，孩子不得不活在她的強制中；第二個母親平平常常，孩子得到的是一個順其自然的生活環境；第三個母親是優秀的教育家，她用一個花朵啓發了孩子的美好想象，她的微笑給了孩子更多的寬容，讓孩子保持着自信和創造力。

在現實生活中，

第一種母親不少，

第二種母親不多，

最缺少的是第三種母親。

您屬於哪一種呢？