生下寶寶一年多了，按理來說產婦的身體都已經恢復正常了，但有些產婦還是存在漏尿問題，那麼，這該怎麼解決呢？一起來了解下吧。
產後一年多還有漏尿情況怎麼解決
產後一年多還出現漏尿這種情況的話，建議去醫院婦產科做一下檢查，看看是否有陰道前後壁膨或者是否有子宮脫落的情況，如果有的話也好及時的進行治療。倘若只是因爲產後的盆底肌肉恢復不好的，建議可以在醫院做康復治療，不喜歡呆着醫院的話，也是可以回家自己平常做一些收縮肛門及深蹲的一些運動，這些對於恢復是有一定的幫助的。
恢復這種事情是要循序漸進的，切不可着急。做肛門收縮運動建議每日三次，一次大概在15分鐘左右，臀部肌肉發力，收縮肛門。或者是做加強盆底部肌肉及陰部肌肉的訓練，以便增加尿道的肌肉張力。出現這種情況孕媽媽也不要太過於的擔心，放鬆心情，注意食物方面科學合理的搭配加上運動，慢慢地就會恢復了。
