產後媽媽會遇到很多問題，大便乾燥便祕就是常見的一種。那麼，這該怎麼辦呢？下面起來看看可幫助快速排便的方法吧。
產後大便乾燥便祕該怎麼辦
孕婦產後乾燥便祕可以注意這幾點：
1、產婦要多下牀活動，適當的運動才能刺激到腸胃，腸道纔會蠕動，還有飲食上清淡，避免吃辛辣刺激的食物，這些食物會導致上火的，高蛋白的食物也不要吃很多，否則也會導致大便乾燥的，從而會加重便祕的情況。
2、還有不要挑食，不要只吃素的，葷菜適當也要吃的，但也不要太油膩，還有可以多吃含有高纖維的水果，比如大家熟悉的蘋果和火龍果。
3、平時可以在早上空腹的時候喝一杯溫水或者蜂蜜水，具有通腸通便的效果。
注意以上的問題，一般大便乾燥問題都能得到緩解的。
如果產婦大便乾燥，不好排便的話，不要自己去用力，可以用一些開塞露，能快速排便的，當然主要還是平日裏注意各方面調理。
