生完孩子後，寶媽們需要好好的休養身體。尤其是不能冷涼的東西，比如說冷水。那麼生完孩子後多久可以碰冷水？一起來看看吧。
女人生娃後首先要做的事情不是照顧孩子，而是恢復自己的身體。由於懷孕和分娩，女性的身體會受到一定的損傷，如果不抓緊時間恢復，一旦落下了月子病，以後都是很難恢復過來的。
而說起女人坐月子應該注意的事情，首先第一條就是“不能碰涼水”，很多產婦就是因爲產後碰冷水太早了，所以才落下了月子病。但是依然有很多人不知道，女人生完孩子以後到底多久纔可以碰冷水。
42天的月子，一定不可以碰涼水
這個時期就開始碰冷水，對於身體的傷害是最大的。女人生孩子，骨縫以及毛孔打開，身體也就變得更加虛弱，這個時候如果碰涼水，寒氣就更容易進入體內並且潛伏下來，影響產後恢復，還會給身體留下病根。所以無論如何，女性在產後42天的月子裏是一定不可以碰冷水的。
產後如果恢復得好，產後2個月身體基本恢復
但是並不是說，產後42天再碰冷水就不會傷身體了，因爲42天的時間，身體恢復的情況其實很不徹底，看起來還好，但還是需要一段時間的恢復。一般來講，等到生娃兩個月以後，身體會大體上恢復，這個時候再碰冷水，要比42天以後就開始碰冷水，要保險更多。所以，大部分女性都會在產後兩個月以後開始碰冷水。
對自己的健康負責，建議等到3個月以後
不得不說的是，女性的身體本來就比較柔弱，恢復能力也要比男人更差一些，再加上生孩子是一輩子的大事，如果落下病根，也可能會伴隨自己一生。所以女性對自己負責的話，還是建議等到3個月以後，最好是等到孩子百日以後。
到了這個時間，女性的身體就是恢復得比較慢，也基本上是差不多了，一般來說，也就不會給身體帶來什麼隱患了。關於這個時間，可能很多人會覺得太久了、做不到，要洗衣服還要做飯帶孩子，根本就不現實。
但是寶媽別忽視了，身體是自己的，如果時間長達3個月，指望老公、指望婆婆可能根本就不靠譜。自己的身體自己的健康，別人都可以不在意，但是寶媽自己心裏卻要記清楚。
不碰冷水，並不等於不洗頭不洗澡不能做家務，自己的身體還需要恢復，能用溫水，爲什麼非要用冷水呢？
