五月已經過半了，大家都知道五月的第二個星期天是母親節，在那天，很多朋友都在社交平臺發佈自己的母親節祝福，而SHE的ELLA也發文稱今年是自己的第三個母親節了，當母親的過程是充滿幸福和快樂的，但是因爲生產也導致自己出現了因爲打噴嚏、跳躍、跑步等等引起的尿失禁“後遺症”。其實產婦產後是很容易出現“後遺症
“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶……”
這首經典兒歌，相信絕大部分人都耳熟能詳。就像兒歌裏唱的那樣，母親給了我們生命，也給了我們無與倫比的珍貴的母愛。
但很多時候，我們往往只注意到了母親神聖偉大的一面，卻忽略了在母親奉獻的背後，是分娩以後各種尷尬的併發症。
就連前知名女團成員ELLA也曾在母親節當天發文稱自己生產之後出現了因爲打噴嚏、跳躍、跑步等等引起的尿失禁“後遺症”，當一名母親真的不僅僅是表面看起來那麼簡單。
實際上，許多媽媽們都在產後遭遇了各種令人尷尬的併發症，只是她們爲了不讓家人擔心，選擇了隱瞞、選擇了沉默。
光環之下，是這些難以啓齒的尷尬
聽名字就能很清楚的知道，這個併發症尷尬的地方在於，不能很好地控制自己尿液的排出，日常生活中大笑、咳嗽等腹壓增加的動作都會導致尿失禁的發生。
因爲懷孕的過程中，因爲子宮和胎兒的不斷增大，會導致孕婦的盆底肌出現壓迫和損傷，而分娩的過程又會使得盆底肌的損傷更爲嚴重。
可以說，每一位媽媽都可能會出現不同程度的尿失禁。
子宮脫垂也是產後“後遺症”之一，而SHE的ELLA就是產後出現子宮和膀胱脫垂而引起的尿失禁。
子宮脫垂是指產婦的子宮韌帶和盆地肌肉變得鬆弛，失去了韌帶和肌肉的支持，子宮就會不自覺地下落，嚴重者甚至可能脫出yin道。
日常生活中腹壓增加時或者常做重體力活都會加重子宮脫垂的情況。
很多丈夫都會發現妻子在產後情緒似乎變得不如之前溫和，變得有些容易激動。這種變化其實也是分娩造成的。
分娩後，產婦體內的激素水平會迅速恢復到正常時的狀態，波動的激素水平容易影響到產婦的情緒，出現低落、易激動或者漠不關心等多種情緒變化。
很多人都認爲產後出現的情緒低落就是產後抑鬱，其實並不是的，只要調整自己的心情，多與人傾訴，家人給予適當的關懷，很快就能夠改善這種情況。
產後出現脫髮也是常見的產後“後遺症”之一。
這個症狀的出現也是因爲產後體內激素出現了變化。通常在產後的2個月，產婦開始出現脫髮的情況，有些產婦脫髮的程度比較嚴重，如果這時候產婦的心理狀態極其壓抑，只會加重脫髮的情況。因此，產後，產婦應該儘量保持心情愉快。
產後產婦面對的不僅是身體的變化，還有家庭角色的變化。
不充分的休息，不正確的姿勢，都可能會導致產婦腰痠背痛的情況出現。這個時候應該讓丈夫和家人多多分擔一些寶寶護理工作，讓產婦能充分休息。同時，應該使用正確的抱孩子的姿勢，避免因爲姿勢產生的腰痠背痛的情況出現。
產後激素的變化，活動的減少，腸胃活動恢復的速度較慢等都是導致產婦出現便祕的原因。
想避免便祕的發生，適當運動搭配高纖維飲食和多喝水是十分有用的做法。
多關心媽媽一點，別讓母親因爲“尷尬”而失去信心和美麗。
參考資料：
[1]馮瑩 孫珂 陳曉燕 溫燕梅 陳春花，《產後壓力性尿失禁的發生影響因素的臨牀研究》，實用婦科內分泌電子雜誌 Electronic Journal of Practical Gynecologic Endocrinology，2019年13期，ISSN：2095-8803；
[2]何凱莉 陶明 朱翔貞，《產後抑鬱的相關因素分析及防治》，中國婦幼健康研究 Chinese Journal of Woman and Child Health Research，2019年06期，ISSN：1673-5293；
[3]周寅敏 許麗雯，《產後脫髮，應對有方》，上海中醫藥報，2018-04-06。
