爲何會脫髮
頭髮是人體的一種組織，會不斷的推成出新，一般隔幾年更換一次，因此，人們會覺得自己的頭髮會有段時間容易脫落，而產後，正是頭髮脫落的一個時期。
在妊娠期，母親體內的激素水平波動厲害、激素分泌多的情況下，頭髮的壽命會延長，而等到母親產後，激素恢復正常，這時，那些延長壽命的頭髮便會脫落，這就是產後脫髮。
另外，在生產後，母親會因爲餵養孩子而睡不好，精神緊張，焦慮，這也是導致頭髮脫落的原因之一，在月子期間，母親可能會不敢洗澡洗頭，頭髮護理不當，也會出現脫髮的現象，這些都是產後脫髮的各種原因。
因此，產婦不必因爲脫髮而過度擔憂或恐懼，孕期及產後講究心理調適，注意合理營養及個人衛生，少吃過於油膩及刺激性食物，並注意產後頭髮的衛生保養，每週用中性洗髮液洗頭一次，自然晾乾，半年內不要燙髮。如果脫髮嚴重，或過了6個月後脫髮現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。
產後脫髮的常識
在發現自身有脫髮現象時，若能堅持以下幾個方面，是能夠達到儘早恢復的療效的。
(1)保持愉快的精神狀態;
(2)保持充足的睡眠，建議在晚上十點前就寢;
(3)多食高蛋白食品(如雞蛋、鮮牛奶、黃豆、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁等)、各類海產品(魚類、蝦類、海藻類等)，多食維生素含量豐富的食品(如新鮮蔬菜、水果等)，適量補充對頭髮有益且富含微量元素的食品(如菇類、菌類、堅果類等);
(4)宜留長髮，頭髮飄動時，可鍛鍊豎毛肌，防止頭皮退化變薄，有利於頭發生長;
(5)經常參加跑步、打球、登山、跳舞等體育、娛樂活動，促進血液循環。
