在夏天坐月子要注意些什麼呢？很多寶媽很怕在夏天坐月子，因爲會出很多汗，而且很容易造成傷口感染，那麼夏季產後如何護理呢？
夏天溫溼度高，一般的細胞和細菌，在這個季節的生長速度是最快的;另一方面，新媽媽坐月子時，由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，日常生活中稍微不注意衛生就容易發生傷口感染。
一旦發生感染，夏季溫度更適合細菌滋生，感染後的傷口也不好控制。產婦產後大部分時間是在牀上度過，所以要隨時注意房間內氣溫調節，防止氣溫過高。
側切護理。
1. 採用淋浴
如果側切的話不要用盆洗，要用流水洗，每天至少要洗2次，大便之後要衝洗；晚上睡覺的時候可以在屁股下面墊個墊子，把內褲褪到下面，這樣可以保持乾燥，有利於刀口的癒合和恢復。
2. 勤換衛生巾
夏天產婦要勤換衛生巾，不要老捂着傷口，同時少用一些消炎的洗劑。陰道有一個正常的乳酸菌羣，如果用抗生素，會破壞自身的保護屏障。所以用清水清洗就可以。
3. 注意消毒
要每天都要高猛酸鉀的稀釋液沖洗，要溫水稀釋，不要用衛生護墊，如果用就要勤換，最好用手紙或是乾淨的棉布。換衛生巾或者上廁所的時候用溫水清洗一下，然後用醫院發的消毒水噴一下傷口處。
剖腹產護理。
1. 注意衛生問題
除照常刷牙、洗臉、洗手外，出汗和乳汁溼了衣服應及時更換，衛生用品要更換，衛生用品要經常消毒、勤換。不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆線前用溫水擦洗全身，拆線後可洗澡，但以淋浴爲好。
2. 產後適當運動
產後不要靜臥，術後麻醉消失恢復知覺後，要進行肌體活動。24小時後忍痛下牀走走，能增加腸蠕動，早排氣，防止腸粘連及血栓形成。經過活動，血循環加快，促使子宮收縮，利於傷口早日癒合。
3. 可以洗頭
不僅可以洗頭，還可以每天用溫水擦擦身體，因爲剖腹產產婦每天晚上睡覺都要出很多汗。如果實在太熱了，也是可以開空調的，比如你在臥室，可以開客廳的空調。
這些食物助傷口癒合。
1. 含蛋白質的食物
生產過程中的消耗，以及傷口損傷，需要大量蛋白質補充。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
2. 含維生素A食物
維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。
3. 含維生素C的食物
維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。同時手術後傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。
4. 維生素E
維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合;維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。
5. 含鋅的食物
鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
6. 含葡萄糖的食物
糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
7. 含脂肪的食物
脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
