母乳對寶寶來說是非常好的。母乳也是寶寶最好的口糧，那麼關於母乳餵養有哪些需要注意的小知識呢？今天老師就來跟大家說說。
1.親喂，奶越吃才越多
親喂就是媽媽直接哺乳，在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的，因此媽媽最好是親自給寶寶餵奶：
餵奶次數越多，媽媽的奶水也會變多；
當一側乳房排空後，再換另一側。
餵奶不用每天都在同一時間，尤其是開始產奶的前幾周，在寶寶覺得餓的時候就可以給他餵奶；
2. 喝水，哺乳期飲水兩升
母乳裏面有非常多的水分，要是新媽媽喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定會減少。因此除了喝一些下奶湯之外，平時也要多喝一點水。
推薦飲水量：對於哺乳期的新媽媽，需要在1500毫升的基礎上，再額外多喝600毫升。就是說，在日常飲食以外，還應每天單獨飲水2100毫升。如果到了夏天出汗比較多，最好是可以再多喝一點。
3. 睡覺，能眯就多眯會兒
睡眠不足會影響母乳的分泌，但是在照顧寶寶的過程中總是會讓媽媽覺得很累，因此，媽媽可以休個“哺乳假”。但是很多人都沒有這個假期，所以在孩子睡着的時候自己也要趕緊睡。
4. 吃飯，吃的多很正常
在母乳餵養時，爲了維持媽媽的產乳量和身體健康，每天要額外攝入300 到 500 卡路里熱量的食物。因此，在哺乳期的時候新媽媽應該要多吃一點才行。
5. 清潔，溫水毛巾擦拭就好
有這樣的說法：每次餵奶前先擠幾滴奶水，然後再讓寶寶吮吸，這樣子有消毒的作用。這種說法毫無科學道理。在給寶寶餵奶前用溫水毛巾擦拭就可以了。生理母乳餵養過程能促進寶寶腸道正常菌羣建立。
6. 月子酒，有些催奶祕方不靠譜
有人說喝酒能夠幫助乳汁分泌，這種說法是錯誤的，根本不可能增加產乳量。所以新媽媽千萬不要隨意喝酒，有的新媽媽在喝了一些補湯後感覺乳房發脹。這主要是由於湯中有非常多的水分，沒有催奶的效果。
一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，對寶寶來說都是不安全的。千萬不要僥倖地認爲，度數低一些就沒事，因爲只有 0 酒精度的乳汁對寶寶來講纔是最佳食糧。
7. 母乳保存，根據時長選擇冷凍溫度
要是哺乳期媽媽的乳汁分泌過多，或者是要去工作沒有辦法及時喂寶寶的話，最好是用電動吸奶器吸出乳汁，然後放在專業的儲奶袋裏，封閉保存。
儲存在25℃左右常溫，保存4小時
儲存15℃便攜冰盒，保存24小時
儲存4℃冷藏（經常開關冰箱門），保存24小時
儲存4℃冷藏，保存48小時
冷凍室-5℃-15℃，保存1-3個月
低溫冷凍-20℃，3-6個月
8. 母乳解凍和加熱須知
母乳解凍：
如果是使用冷水的話，差不多需要十分鐘。
用40℃左右的熱水解凍。
用溫奶器設在40℃解凍。
解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次冷凍，最好不要給寶寶喂剩奶。
母乳加熱：
隔水燙熱法：把盛母乳的器具放在溫水裏面，在浸泡的時候要經常晃一下。
溫奶器加熱：把溫奶器的溫度設定在40℃，然後加熱。
恆溫調奶器：使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。
9. 接受奶瓶，提前讓寶寶適應
在寶寶出生以後，最好是讓寶寶習慣吮吸乳房來獲取母乳。如果媽媽要去工作的話，最好是能夠提前7-10天讓寶寶適應奶瓶，母乳餵養加上奶瓶餵養，可以讓寶寶更快適應奶瓶。
10. 注意藥品，哺乳期吃藥先問醫生
哺乳期這4種藥物要儘量避免使用：
利巴韋林
含雌激素的口服避孕藥
含有氨基比林的藥物（安乃近、去痛片、安痛定）
四環素類抗生素，比如金黴素、多西環素、米諾環素等
這類藥物能進入乳汁，如果哺乳媽媽長期服用，寶寶就有可能會出現四環素牙（牙齒泛黃）。
這些正在悄悄搶走媽媽的乳汁：
會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。
刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。
油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
香菸和菸草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒菸，並避免吸入二手菸。
最後還是藥物，建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。
