可以提前一天放在冷藏室解凍，或者放在溫水裏解凍
冷凍母乳在冰箱裏面保存的時間是比較長的，要給寶寶吃的時候是需要解凍加熱的。有時候寶寶餓起來了就哭，那麼想要加快解凍速度，一般是提前一天把冷凍的母乳放到冷藏室慢慢解凍，這樣的方法每天可以計算好時間，早點把冷凍的母乳拿出來。如果時間不夠，可以把冷凍的母乳放在室溫下，或者用溫水化凍。
注意溫度不能太高，要低於40度，溫度過高會破壞母乳的營養物質。也不要把母乳加熱至沸騰狀態和在微波爐中加熱母乳，這樣會破壞母乳中的免疫活性分子，解凍以後。
用手腕試溫度，溫度在37度再給寶寶食用，母乳在0到4攝氏度，冷藏可以保存七天。冷藏室裏邊的小冷凍盒保存期爲兩週，如果冷藏室和冷凍室是分開的，保存期爲3到4個月。
有經驗的寶媽們表示，母乳保存容器最好是使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，如塑料奶瓶;其次是玻璃製品，如玻璃奶瓶。大家注意，最好是不要用金屬製品保存母乳，以爲母乳中含有豐富的活性因子成分，這些活性因子會附着金屬上，從而降低母乳的養分。
另外，現在市面上推出了一種專門用於母乳保存的保鮮袋，寶媽們也可以用母乳保鮮袋保存母乳哦。對於有些朋友提出的用保鮮盒、保溫瓶這些容器保存母乳的方法，有經驗的寶媽們表示，其實也是可以的，只是大家要保證它們能做好密封保存、保鮮作用。
需要注意的是：儲存過的母乳會出現分解情況，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，寶媽們不用擔心，這都是正常現象，餵奶前只要輕輕搖晃均勻即可。
