母乳要解凍，可以在前一晚上就放到冷藏室裏，慢慢地解凍，完全解凍需要八至十二個小時。從冷藏室裏拿出來後，可以帶着包裝放到低於50度的水中，讓奶熱一些，再給寶寶喝。
若是比較着急，也可以將凍奶入到流動的水裏來解凍，但是注意不能放到開水中，需要一點點地將水溫提高，如此可以避免母乳的酶類遭到破壞，同時也可以加熱均勻。
一般情況下，可以將冷藏的母乳儲奶袋直接放在溫度約40-50度之間的熱水中預熱。
處於冷凍狀態的母乳，在準備給孩子餵養之前的6-8小時左右就應該從冷凍室中取出，放在冷藏室中逐漸解凍，等解凍以後再用溫開水溫熱後餵食。
如果需要在短時間內將冷凍的母乳解凍，可以將儲奶袋放在冷水中加速解凍的過程。如果經常給寶寶餵食冷藏、冷凍的母乳，那麼可以使用專用的溫奶器解凍母乳。
用微波爐解凍和加熱
用微波爐解凍和加熱是非常快捷的辦法，但卻是錯誤的做法。
這樣做的話，容易受熱不均，寶寶可能吃到“陰陽奶”;另外微波爐溫度太高，容易破壞奶內的抗體和營養物質。
用蒸鍋加熱
其實這個方法和微波爐加熱一樣，雖然方便省事，但是，高溫加熱容易讓奶的營養物質流失，也是不建議的。
