哺乳期經常積乳是什麼原因

擔心奶水不夠經常吃一些促進乳汁分泌的食物，從而就容易出現堵奶的情況，如果乳房感覺有脹痛感時，可以擠一點奶水出來，然後冰敷乳房十分鐘。

經常喝促進奶水分泌的湯，如雞湯、豬蹄湯等會導致奶水中含有大量的油脂，奶水中脂肪比例提高了，就容易堵奶。注意調整飲食，多吃清淡的食物和高蛋白的食物。

如果沒有正確使用吸奶器的話，就會將奶水吸到乳暈處，沒有及時排出後就容易堵奶。根據說明書正確使用吸奶器。