產後不能立馬喝母雞湯
產後最好不要立馬喝雞湯補身體，雖然雞湯很有營養，但是女性在產後體內血液的雌激素會降低，這樣一來催乳素就會發生作用促進乳汁的分泌，而老母雞中還含有一些雌激素，如果產後食用母雞湯過多，會增加體內雌激素作用，自然就減弱了催乳素的作用，最終導致少奶、回奶甚至無奶。當然產後能喝雞湯補身體，最好產後過段時間，乳汁分泌正常了纔開始食用。
除了雞湯這些食物也會回奶
回奶蔬菜
韭菜、苦瓜、豆角、冬瓜等蔬菜有回奶作用，哺乳期要少食用，此外花椒這種炒菜佐料也要少放。
回奶水果
山楂、柚子、香蕉等水果有回奶作用，在哺乳期還是要少吃。
人蔘
人蔘雖然是大補品，但是不適合產後女性，吃多了不僅會引起回奶，而且人蔘會減緩血管癒合速度，導致產後大出血的可能性大。
麥芽
麥芽食物最具回奶效果，麥芽類食物一般都是戒奶時的首選，在哺乳期就要當心了。
