葡萄乾泡水喝，糖分變少，更符合人體健康。喝葡萄乾水可以促進肝臟健康，有效排除血液中的代謝廢物。
每天喝上一杯，堅持7天，有利肝臟健康，排毒又養顏。
葡萄乾加上冰糖一起煮水，每天喝3次，有助於止咳潤肺，有效緩解感冒引起的咳嗽，能省下不少藥錢呢!
不管是用眼過度的電腦族，還是老年性的一些視力問題都有功效，每天用葡萄乾泡水喝，能夠起到恢復視力的效果。
常年便祕或者是習慣性便祕的人羣，可以每天吃一把葡萄乾，也可以用葡萄乾來泡水喝，有着潤腸通便的功效。
改善貧血
女性大多數會出現貧血的狀況，那麼每天可以適當的喝一杯葡萄乾泡的水來喝，有着改善貧血以及美白皮膚的效果。
1、在鍋裏放400毫升清水，倒入150毫升洗淨的葡萄乾，最好選用顏色深的葡萄乾，如紫葡萄、黑葡萄乾。
2、大火燒開，改爲中小火熬煮20分鐘，也可以加一些玫瑰花進去。
3、將葡萄乾水盛出來靜置一夜，撈出葡萄乾，去掉水裏的雜質，空腹食用效果更佳。
