生完孩子臉黃怎麼辦？很多女性在生完孩子後發現自己臉色蠟黃，因此煩惱不已，那麼，女性分娩後臉色發黃怎麼辦呢？生完孩子臉黃怎麼調理呢？？
生完孩子臉黃怎麼辦：飲食調理
媽媽產後身體還很虛弱，所以皮膚看起來沒那麼好是正常現象。在這段時間，通過飲食調理是可以讓膚色得打改善的，飲食上注意，清淡爲主，暫時還不要大魚大肉，吃很多油膩的東西。可以多吃含維生素C豐富的水果，蔬菜也要吃，因爲水果和蔬菜中有很多我們皮膚所需要的元素，對改善暗黃是有幫助的。還有記得多喝水，喝水可以幫助把身體內的毒素排出來。
生完孩子臉黃怎麼辦：補水加按摩
肌膚暗黃跟缺水也有關係，所以媽媽們要多給肌膚補水，特別是現在這個天氣，天氣乾燥皮膚已經很乾了，你還不趕緊給它補水，臉緊繃繃的非常難受。先補水，這樣塗抹其它的護膚品才能吸收，水分不夠，護膚品是很難被吸收的，還容易堵塞毛孔。在補水之前，可以先用按摩膏按摩一下，促進肌膚血液循環，然後再補水，效果更好。
生完孩子臉黃怎麼辦：睡眠一定要夠
新媽媽們很多睡眠都不夠，因爲半夜要起來給孩子餵奶或者換尿片，一天都沒睡到幾個鍾，這樣可不行哦。睡眠直接影響我們的皮膚，晚上睡不夠，白天一定要補回來，孩子睡的時候你也睡，休息好了纔有精力照顧孩子，精神也會好一些。充足的睡眠才能讓肌膚得到修復，一直睡不夠皮膚的狀態就會繼續惡化。
生完孩子臉黃怎麼辦：多注意各種營養素均衡
特別要注意補充優質蛋白質、葉酸、鐵、B族維生素。這是因爲蛋白質是天然的“造血原料”;葉酸可促進血紅蛋白的生成;B族維生素是保證各種營養素可以被均衡的吸收的關鍵元素。
生完孩子臉黃怎麼辦：避免吃色素較重的食物 爲了避免色素更多地沉積，產後新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。 還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A，它會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚髮黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。 生完孩子臉黃怎麼辦：防曬保溼 無論是任何季節，當你出門時都要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等，也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘塗抹，但晚上回家時一定要記得清洗乾淨。 產後內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易變得暗黃、乾燥，保溼就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。 對於乾性皮膚和中性皮膚的媽咪來說，單純喝水或者通過飲食來保溼是不足夠的，還需要適當使用一些保溼護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響，建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保溼護膚品。 生完孩子臉黃怎麼辦：補充維C 補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。 除了直接去藥房買維C片片外，也可以通過食物來補充。比如西紅柿富含維生素C，多喝它有助於去除黃褐斑。檸檬也富含維生素C、鈣、磷、鐵等，不但能有效抑制黑色素的活躍，還有美白作用。 健康小提示 暗沉的皮膚，難看的妊娠斑，新媽咪都想將這些皮膚問題“除之而後快”。但在哺乳期內不要輕易嘗試手術美白法。現在的美容院、整形醫院都叫賣着各種各樣的美白祛斑手術。不可否認，做個小手術，見效會很快。但是不能排除是否會影響哺乳。隨着產後身體的恢復，大部分的妊娠斑都能慢慢淡下來。 妊娠斑的消退時間因人而異，一般來說，腹部的黑色素在半年到一年之間會消失。如果要選擇祛斑美白產品，則一定要選擇原料天然、成分簡單的產品，不確定成分的美白產品最好別用。
