精子顏色發黃怎麼調理?男性正常的精子呈半透明蛋清樣乳白色，但有些男性的精子顏色發黃，這讓他們很擔心。那麼，精子顏色發黃怎麼調理?精子顏色發黃如何調理呢?
精子顏色發黃怎麼調理：服用育之緣
男性精子顏色發黃多半是前列腺炎引起的，所以這時候需要通過採用抗生素症治療，常見的就是服用鋅硒製劑調理，比如育之緣。
育之緣口嚼片主要由富鋅蛋白粉、大豆硒蛋白、白砂糖、澱粉、羥丙基甲基纖維素。適宜人羣爲免疫力低下者。
食用方法：每日3次，每次2片。
精子顏色發黃怎麼調理：南瓜綠豆湯
原料：綠豆2小把、南瓜300克
步驟：
1、綠豆洗淨，用水泡半個小時;
2、鍋中加入適量水，接通電源，綠豆瀝乾水分，倒入鍋內;
3、南瓜削皮，去瓤，洗淨，切成2釐米左右的南瓜塊;
4、切完南瓜，綠豆也煮差不多了，綠豆煮到開花;
5、倒入切好的南瓜塊，中火開始煮，煮到南瓜變軟即可。
精子顏色發黃怎麼調理：酒炒螺螄
食材：螺螄500克，白酒適量。
做法：
1、先將螺螄洗淨泥土，放鍋內略炒;
2、加白酒、清水適量，用文火煮至湯將盡時，起鍋裝盆，用針挑螺螄肉食用。
精子顏色發黃怎麼調理：燈芯花薏米湯
食材：燈芯花5扎，薏米60克。
做法：
將燈芯花和薏米洗淨，共煲湯後食用。
精子顏色發黃怎麼調理：柿子
柿子中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素可以提高精子的免疫力，增加精子對各種有毒素質的抵抗能力，給精子一個強壯的身體，從而調理精子發黃的情況。
男性可生吃柿子，若不喜生柿子的澀味，也可製作成柿餅或者柿子醬食用。
柿子醬的做法：
材料：柿子700克;檸檬130克;麥芽糖100克;糖適量。
步驟：
1、將柿子去皮去核;
2、小火慢煮，邊煮邊轉動攪拌;
3、當醬煮沸時，加入麥芽糖;
4、擠入檸檬汁，再次煮沸;
5、加入糖，再次煮至醬汁濃稠出鍋。
精子顏色發黃怎麼調理：鴨蛋
鴨蛋含有氨基酸，氨基酸是蛋白質的解體，人體對蛋白質的需要其實就是對氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促進代謝過程，從而緩解精子發黃的情況。
推薦食譜：鴨蛋牡蠣粥
食材：鹹鴨蛋2枚，幹牡蠣50克，粳米60克。
做法：
1、將鹹鴨蛋和粳米煮粥;
2、熟時撈起鹹鴨蛋去殼;
3、切碎和幹牡蠣一起放人粥內;
4、再煮片刻，調味食用。
精子顏色發黃怎麼調理：小米
小米含有微量元素鋅，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能，起到提高精子質量的作用，對精子發黃有很好的調理作用。
推薦食譜：小米山藥粥
食材：山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量。
做法：
1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨，將山藥洗淨削皮，切成小塊，小米用水洗淨。
2、鍋中加1000毫升水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會。
3、放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。
4、放入適量白糖調勻即可食用。
精子顏色發黃怎麼調理：調整生活習慣
精子顏色發黃的男性除了藥物和飲食治療外，還應調整自己的生活習慣。應合理作息，避免熬夜。不要吸菸喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜頻繁進行性生活，戒掉手淫的習慣。日常飲食注意均衡營養，以清淡爲主。
精子顏色發黃怎麼調理：適當的運動
精子顏色發黃的男性應避免久坐，多運動，尤其是胯部運動，增強髂腰肌和縫匠肌的鍛鍊，能預防前列腺等。
胯部運動方法：
1、俯臥位，前額枕在雙臂上，自然呼吸，雙腿交替擡高，各重複10次。
2、取仰臥位，兩腿伸直，兩臂置於身側，掌心朝下。吸氣時兩臂保持伸直，以肩爲軸向上向後擡至頭上，然後呼氣並將兩臂收回，重複3到4次。
3、仰臥位，彎左腿，吸氣時，用雙手將左膝抱膝至胸前，呼氣時還原，換右腿同樣運動，各做5到10次。
4、取直立位，雙臂抱合，右手握左肘，左手握右肘，以雙觸及雙膝。吸氣並上提肛門，堅持10秒後呼氣並放鬆肌肉，復原，重複3到4次。
5、取坐位，置臀部於椅子前緣，雙手伸直扶持座椅兩側，彎曲自然分開與肩同寬。緩緩吸氣，挺胸挺腹並擡頭，以臀部，由左向右旋轉上體;然後收腹低頭，呼氣並由右向左旋轉上，然後收腹低頭，呼氣並由右向左旋轉上體，重複5至6次。
6、盤腿坐位，右小腿置於左小腿之上。上身挺直，雙手在雙膝上，吸氣並收縮會陰肌肉，上提肛門，堅持10秒，然後並放鬆肌肉，重複4至5次。
