產後女性身心已不如孕前那樣了，注意的地方也漸漸多起來，產後意味自己的第二生命開始，那麼這個時期該注意什麼呢
1、注意保護頭髮
婦女產後易脫髮。所以產後應注意飲食多樣化，及時補充蛋白質、維生素和礦物質，以有助於頭髮的生長。
2、注意保護面容
婦女產後因身體疲勞，又要護理嬰兒，睡眠不足，會使面部皮膚鬆馳，所以應保證每天睡眠不少於8小時。如面部有淺蝴蝶斑，則應避免過多日照，搽祛斑霜。
3、注意保護牙齒、眼睛
婦女產後牙齒易鬆動，宜堅持刷牙，適當補鈣及適量維生素A，B，使眼睛明亮。
4、注意保持體態
婦女產後會引發“生育性肥胖症”，應注意合理飲食，不要過量，宜少食多餐，要葷素合理搭配，少吃動物脂肪及甜食。同時，要積極堅持適當運動，以防止肥胖。
5、注意產後出血
產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據近年來數據統計，目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血，所以應引起高度重視。
6、注意子宮恢復
順產新媽媽應多喝水，儘快排第一次小便。因爲在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。
7、注意便祕
有些人認爲產後不能吃涼的食物，所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發生腸燥便祕，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產後便祕十分有益。
8、注意清潔
新媽媽產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸溼內衣，常在數日內自行好轉，這是正常生理現象，並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和牀單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。
