產後和老公開始恢復夫妻生活，可是有的女性朋友卻發現自己在啪啪的時候出現了“陰吹”，頓時尷尬不已。那麼想要擺脫這種情況，需要注意哪些？
產後和老公開始恢復夫妻生活，可是有的女性朋友卻發現自己在啪啪的時候出現了“陰吹”，頓時尷尬不已。那麼想要擺脫這種情況，需要注意哪些？
那麼，是哪些原因造成女性出現陰吹的現象呢?
我們都知道，沒有生產過的女性的陰道，雖然形爲內寬外狹的喇叭狀，但在正常情況下，陰道外面的盆底肌肉與筋膜保持着一定的張力，對陰道壁有提託作用，使陰道前後壁貼合在一起，管腔消失，外陰的兩側大小陰脣閉合，遮蓋陰道口，好像兩扇關閉的門一樣，阻止空氣進入陰道內。
但在分娩過程中，胎兒通過產道，陰道明顯擴張而鬆弛;盆底提託陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂，或過度伸張而失去彈性，這樣，陰道前後壁不能密貼而形成空腔。會陰裂傷使陰道外口開張，不能遮蓋陰道，使空氣能進入陰道內。所以在啪啪過程中，空氣容易進入陰道，隨之又排出陰道，所以會出現：噗噗的聲音。
以下三種女性更容易出現陰吹：
1：難產，多次流產的的女性
產程時間過長，胎兒較大或骨盆偏窄使胎兒娩出困難，陰道手術如鉗產或吸引產，都會使盆底組織損傷嚴重而難以恢復。進行人工流產術時，需要先用工具把陰道撐開，這種情況下，對陰道壁也會有傷害，尤其是多次流產的女性，也可能因陰道鬆弛引發“陰吹”。
2：體質較差的女性
體質虛弱的產婦，雖然損傷不嚴重，但恢復也較慢。而且體質弱的女性容易感染婦科疾病，這也會加重陰吹現象，當陰 道形成負壓(如仰臥、吸氣等)時，空氣即進入陰道最深處(穹窿部)，當起身或增加腹壓時，空氣即從陰道排出，就容易出現“陰吹”的情況。
3：老公丁丁較大且房事頻繁的女性
另外，性生活過於頻繁，也會導致陰道肌肉因頻繁收縮而過勞，從而出現鬆弛的狀況。尤其是老公丁丁較大的女性，給你帶來性福的同時，也會對你的陰道壁肌肉造成拉伸，使彈性降低。
當然，這種情況也有可能是陰道內進入空氣引起。
建議：
1：注意鍛鍊身體，增強體質，加強營養
2：注意個人衛生，減少婦科疾病
3：做產後陰道恢復運動，比如提肛運動，收縮陰道肌肉，假裝憋尿練習等
4：調理身體，食用一些健脾活血補血的中藥。
5：夫妻生活時雙方注意衛生，注重前戲，促進分泌液體減少對陰道壁的摩擦。
