建議在哺乳期間不要用瘦身霜，瘦身霜的成分是咖啡因、茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹、辣椒素等，通過刺激循環，刺激脂肪的代謝，補充膠原蛋白，抗氧化，排毒和排汗，消除水腫來達到改善。實際上在這期間不要使用任何瘦身產品。
1、瘦身霜是外用產品，塗在皮膚上得到吸收，也會隨分泌的乳汁被寶寶食用。母乳餵養是提高寶寶免疫能力的，不要因爲一時的疏忽影響寶寶的身體健康和生長髮育。
2、瘦身霜含有辣椒素等刺激成分，媽媽產後的身體還在逐漸恢復，可能會造成肌膚過敏，甚至引起皮膚炎症。如果塗抹的位置不當弄到寶寶的身上，寶寶的皮膚也會受到損傷。
1、鍛鍊。先從牀上運動開始，逐步過渡到各種產後體操和健美操及其他有氧運動，最重要的是防止受傷。
2、科學飲食。注意飲食習慣與搭配，不要吃油膩、生冷等刺激性食物，改變之前食量大的習慣，少吃多餐，飲食規律。
