很多女性生完孩子最大的擔心就是自己的身材走形，尤其是怕給孩子餵奶導致胸部變形，那麼這會是真的嗎？
很多寶媽認爲，母乳餵養會讓她們的乳房變形，於是爲了維持身材，寧願給寶寶喝奶粉也不母乳餵養。
事實是
從懷孕2個月開始，荷爾蒙的增加使乳腺開始發達，爲使產後能儘快出奶，乳房不斷增大。產後脂肪和乳腺組織快速減少、荷爾蒙量降低，被撐大的乳房又變小、鬆垮下來。
再加上哺乳前後不注意乳房保養護理，沒有選擇定型胸罩輔助，種種因素造成部分媽媽出現乳房縮水、下垂，並不是哺乳的錯。
母乳餵養會導致身材走樣？
有機構做過統計，目前國內出生後6個月內純母乳餵養嬰兒比重只佔比30%左右，其中城市僅佔20%，八成年輕媽媽不願給寶寶餵母乳，Why？
來看看媽媽們怎麼說：
“我很愛自己寶寶，把命給他，給我們這個家我都願意，可是給孩子餵了一年的奶，每每和老公在牀上，看到他看我胸部的眼神，我心裏都好難受。”
“我因爲母乳餵養期間，聽信了老人和網上的一些錯誤方法，導致現在胸部形狀很醜，每次看到別的女人的傲人雙峯，我都好想哭。”
問題是如何避免乳房變形
乳房形狀的改變，跟多種因素有關。新媽咪們想要避免或緩解產後乳房變形，可以堅持以下做法：
常吃含有高蛋白質、膠質的食物
多吃含有高蛋白質的食物如：牛肉、瘦肉等；及含有有豐富的膠質食物，如：而豬腳、雞腳、蘋果和哈密瓜等，從而促進胸部組織的飽滿。
選擇合適的孕期文胸和產後塑身文胸
在哺乳期結束後，媽媽們可以選擇產後塑身文胸。它可有效集中託高乳房，使胸部挺立修飾胸部曲線。
冷熱水交替沖洗乳房
在沐浴時，運用蓮蓬頭的水壓按摩胸部，並用冷熱水交替沖洗：拿着蓮蓬頭，以圓周運動由外向內的沖洗，冷熱水交替，循環數次。
如果實在沒法避免，也不必懊惱，因爲這點代價讓你有一個健康的寶寶，還有什麼比這還值得的呢？
