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黃瓜怎麼吃可以美白

來源:育娃網    閱讀: 2.27W 次
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黃瓜蘋果汁

材料:蘋果200克 黃瓜300克 檸檬半個 冰塊2~3塊。

做法:

1.蘋果洗淨、去核、切成黃豆大小的塊;黃瓜洗淨,也切成小塊;檸檬連皮切成3片。

2.在玻璃杯中放入冰塊。

3.分別將連皮的檸檬、黃瓜、蘋果放入兩層紗布中,用硬的器物壓榨,擠出汁,注入放有冰塊的杯內。或用家用組織搗碎機,可先將檸檬連皮放入組織搗碎機內,搗碎出汁。其次分別放入蘋果和黃瓜,搗碎出汁。然後用紗布過濾,注入盛有冰塊的杯中,攪勻。

4.如需調味,可加鹽調配。

黃瓜怎麼吃可以美白

西紅柿黃瓜汁

材料:黃瓜、西紅柿、蜂蜜、涼白開。

做法:

1.在製作以前最好能把西紅柿的蒂去掉切成塊狀備用,把黃瓜也洗淨切成塊狀。

2.把西紅柿和黃瓜塊全部放入榨汁機,製成蔬菜汁,取出以後可以調入少量的蜂蜜直接飲用就可以,冷藏以後味道會更加誘人。

黃瓜怎麼吃可以美白 第2張

檸檬黃瓜汁

材料:黃瓜、檸檬。

做法:

1.黃瓜洗淨,切段或者切條都可以。

2.檸檬用刷子仔細清洗表面,切片;榨汁機接通電源,打開開關,放入黃瓜。

3.再放入檸檬片,開始榨汁。

4.榨完汁後,關機,拆卸後清洗即可。

黃瓜怎麼吃可以美白 第3張

黃瓜炒玉米

材料:黃瓜、玉米、油、鹽。

做法:

1.黃瓜切片,玉米粒準備好。

2.鍋中放油爆鍋,放入黃瓜煸炒。

3.放入玉米粒,加適量水炒熟再加入適量鹽調味即可。

黃瓜怎麼吃可以美白 第4張

素炒青瓜

材料:黃瓜、生薑、大蒜、蒜片、紅椒丁、植物油。

做法:

1.將青瓜切成一絲絲或者一片片。

2.用鹽醃過並洗乾淨。

3.燒鑊下油,放入生薑大蒜,下青瓜、小半碗水。

4.下紅椒丁熟了便成。

黃瓜怎麼吃可以美白 第5張

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