哪些因素會阻礙孩子們長高，看着超模們的大長腿，人人都羨慕，想要孩子們長高，家長注意到這些阻礙孩子長高的小細節了嗎？
瞭解一下肥胖給兒童生長髮育帶來的影響，尤其在長高方面……
隨着我國社會與經濟的持續發展，社會大衆的生活水平是越來越高，尤其在飲食方面是越來越好。高營養的飲食、零食不斷，因過度飲食引起兒童肥胖症發病率在逐年增長，導致兒童羣體的肥胖率與超重率呈現不斷上漲的趨勢。
《2015青少年健康體重管理調查報告》顯示
在中國的兒童裏面，平均每六個就有一個是肥胖者，超重者佔全部兒童的8.3%，肥胖者則佔8.5%，超過發展中國家的平均水平。
體型正常，也可能存在隱性肥胖體質
有很多孩子看起來雖然身材勻稱、很苗條，通過BMI指數判斷，孩子屬於正常範圍，家長們往往會誤以爲自己孩子並不肥胖、很健康，但通過專業的體質測評可能會發現孩子屬於“隱性肥胖”。
BMI指數並不能判斷孩子是否肥胖
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
其實BMI指數並不適用於每個人，因爲BMI沒有考慮到各種體成分（主要是水、蛋白質、脂肪、礦物無機質）之間的比例，例如未滿16歲的兒童，由於他們的肌肉發育尚未恆定，因此不能準確的用BMI來判斷其是否肥胖。
人體成分測定中的體脂測定比BMI“更靠譜”
體脂率 = （脂肪重量 ÷ 體重） × 100%
體脂測定可以反映人體脂肪的比例，這纔是判斷是否肥胖的關鍵。如果發現孩子體內脂肪率（體脂率）偏高，肝、胰、胃、腸道等內臟周圍和內部已經堆積了不少脂肪組織，這就是“隱性肥胖”。
只有通過專業體質分析儀器，測出孩子的體脂百分比才可以篩查出隱性肥胖及肌肉發達的超重少兒，才能將“隱性肥胖”給孩子帶來的危害減少到最小！
10個胖孩子
將來9個矮
兒童肥胖會增加孩子關節等處的負擔，讓孩子的骨架結構處於亞健康的狀態；兒童肥胖還會導致早發育，影響孩子的終身高。根據對10萬例不同年齡組的男女青少年跟蹤研究證明，體重多10公斤，孩子身高可能少長7釐米，10個小胖子裏有9個將來長不高。
肥胖和早發育經常同時發生
1. 肥胖的兒童易“躥個”早，生長週期短
肥胖兒童發育通常比同齡人早而快，身高、體重等方面確比同齡人佔優勢。殊不知，骨齡已經提前了。一般肥胖男童14至15歲以後就會停止生長，即使增長，其速度也比體重正常的同齡兒童緩慢，最終身高將落後於正常同齡兒童。現在比別人高一頭，將來比別人矮兩頭。
研究表明
肥胖對兒童身高影響巨大，發育提早一年，往往會損失5~7釐米左右的身高，成年後達不到遺傳的身高。
2. 維生素D缺乏
肥胖兒童發生維生素D缺乏的比例遠遠高於非肥胖兒童。維生素D缺乏，將影響鈣沉積在幹骺端，阻礙身高的生長。
3. 骨關節過度負重
肥胖的兒童由於體重較高，膝關節負重過度。膝關節是股骨和脛腓骨骨骺的所在位置，也是身高生長的重要部位，膝關節過度負重對於身高生長是不利的。
