家長們爲了孩子長高，想盡各種辦法，小編表示服了，家長爲孩子身高的事情也是操碎了心：什麼擔心娘矮矮一窩啦；孩子個不高，一聽說是晚長，就很安慰呀；一直喝奶、吃鈣片就能長高......但其實，這些都存在誤區！這些誤區你中招沒？
1、 娘矮矮一窩？
關於孩子身高的問題，傳統觀念認爲“爹矮矮一個、娘矮矮一窩”。
這鍋當媽的不背！
孩子身高70%來自遺傳，爹媽都有份，不存在誰多誰少。這，北京大學兒童青少年衛生研究所的權威們給出了實證：
爹媽對孩子身高的遺傳度分別爲0.89和0.87，不存在差異。
2、 孩子個不高，是晚長？
孩子比同齡人矮點，很多媽媽覺得是晚長。
事實上，晚長的情況雖然有，卻不是全部！我們盲目地等啊等，結果發現青春期也沒長起來，不就來不及了？
所以呢，發現孩子個不高，別直接認定是“晚長”。最好的辦法是帶孩子去醫院內分泌科看看，通過測骨齡啥的，確認孩子是一切正常，還是生長髮育遲緩，然後對症“治療”。
3、 要長高，多補鈣？
說到長高，大家的第一反應肯定是多補鈣：喝牛奶、吃鈣片等。於是就有這兩種說法了，“只喝奶就能長高”，“想長高，多吃鈣片”。
這，不對。
首先，孩子能長高，離不開生長激素的分泌、膳食營養的均衡、必要的運動等，不是單純補鈣就可以的。
其次，單純補鈣、過量補反而不好。只喝奶或喝太多奶，孩子正餐吃得少了，營養攝入就會受到影響，反而影響長個兒；鈣片吃得過多，孩子便祕不說，骨折、骨骼過早鈣化、骨骼線提前閉合都可能找上門。
這樣做最有效！
嗯，跨過了3大雷區，接下來妞們就要學會用科學方法來幫孩子一把啦。我們的最低目標是讓孩子達到遺傳身高，最高目標就是可勁長，“高富帥”咱至少佔一樣，哈哈哈！
男孩身高標準值（單位：cm）
女孩身高標準值（單位：cm）
孩子長高的關鍵在於生長激素的分泌。而生長激素在孩子進入夜間深度睡眠後分泌最旺盛。
所以啊，讓孩子睡飽覺、睡好覺，才能蹭蹭蹭長高個。
那問題來了，孩子每天睡多長時間合適呢？
想長高，運動就是祕密武器有了豐富的營養和充足的睡眠，再加上運動就更完美啦！
因爲運動時活動活動筋骨，能刺激生長激素的分泌哦，這可是孩子長高的不二神器。
來，運動走一波：
不到1歲的小寶寶，被動操、游泳、翻身、爬行等都是不錯的運動方式。
大點的寶寶呢，可以是走路、跑步、蹦跳、騎平衡車、拉伸運動等。Mini包現在最喜歡做的事情就是騎平衡車了，每天騎上半小時，全身肌肉都調動起來了，非常棒！
照顧好，讓孩子少生病孩子生病，總是難免的。但如果一場病持續好多天都不好，或者總是有個頭疼腦熱的，孩子的營養吸收就會受到影響。
慢慢的，孩子身高增長就可能放緩，甚至停滯了。朋友家小孩就是這樣，春節吃傷到了，節後反覆積食、低燒，折騰了3個來月纔好。那段時間，孩子身高一直沒長。
所以呢，我們平時照顧孩子時就要多注意：不要給孩子穿太厚、感冒流行期少去人多的地方等。
好心情，讓孩子快快長孩子不開心、壓力大、緊張時，生長激素分泌就會受到影響。時間長了，對孩子身高增長就會有影響。
怎麼辦呢？
我們要儘可能爲孩子營造溫馨的家庭氛圍，同時，多愛撫和關心孩子，理解孩子的情緒。
比如說孩子剛去幼兒園，可能因爲不適應而哭鬧，我們可以耐心傾聽孩子的想法，並幫他（她）緩解焦慮，“媽媽知道你還不太習慣這裏，沒關係的，來，咱們再試試。”
都說，七分天註定，三分靠“打拼”。可沒想到，這裏面的學問這麼多！妞們趕快來看看，有沒有用對方法？
春天，是孩子身高增長最快的季節，希望每個媽媽都能抓住，讓寶貝蹭蹭長個哦！
