近日，兒童營養專家調研結果表明，我國大約有2／3的兒童都有特別偏愛或者拒絕吃某種食物的習慣。這種偏食習慣如不及時糾正，會造成營養攝取不均衡，甚至體弱多病。尤其在嬰幼兒時期，生長髮育迅速，各組織器官尚未成熟，對營養的需求較多，須特別注意。
近日，兒童營養專家調研結果表明，我國大約有2/3的兒童都有特別偏愛或者拒絕吃某種食物的習慣。這種偏食習慣如不及時糾正，會造成營養攝取不均衡，甚至體弱多病。尤其在嬰幼兒時期，生長髮育迅速，各組織器官尚未成熟，對營養的需求較多，須特別注意。
事實上，小兒偏食往往是由於餵養不當造成的。因此，預防偏食，首先要樹立正確的餵養觀念，下面是亨氏的幾點建議：
不要讓寶寶錯過了味覺最佳發育時機
寶寶的味覺、嗅覺在4-12個月這一時期最靈敏，可通過品嚐各種食品，促進味覺、嗅覺及口感的形成和發育。需要注意的是，不要一看到寶寶有不願吃或稍有不適，就不再給寶寶嘗試。從而錯過這一最佳的發育時期。從4個月開始，家長應該不斷地調整食物的色、香、味、形，誘發寶寶的食慾。保持良好的食物興奮性，使寶寶樂於接受新的食物。
對出現偏食的寶寶要耐心誘導
寶寶6-8個月時，對食物會出現暫時的喜好或厭惡。媽媽毋須對這一現象過於緊張，以致採取強制態度，造成寶寶的牴觸情緒。寶寶對於新的食物，一般要經過舔、勉強接受、吐出、再喂、吞等過程，大約反覆5-15次才能接受。家長應耐心、少量、多次地餵食，並給予寶寶更多的鼓勵和讚揚。
以身作則，培養寶寶良好的飲食習慣
孩子的模仿能力強，對食物的喜好容易受家庭的影響。作爲家長，更應以身作則，不挑食、不暴飲暴食、不過分吃零食。同時，要給寶寶營造一個開心寬鬆的進食氣氛，進食期間避免玩耍、看電視等不良習慣。
培養寶寶自己進食
寶寶嘗試自己進食是一種探索行爲，不要因爲怕髒亂而採取填鴨式地喂孩子，反而造成寶寶的壓抑和拒食。而且，讓孩子自己進餐，還可以鍛鍊孩子的手眼協調能力，使動作精細準確，從而培養孩子的自信心。
堅持科學餵養，讓寶寶從小養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食，讓多樣化的美食伴隨寶寶健康成長!
