新生兒營養指南
新生兒所需的營養素，要根據新生兒身體發育狀況有選擇地攝入，不能盲目地認爲營養素攝入得越多越好。下面，我們來看看新生兒對於營養素的需求量和攝取途徑。
新生兒每天需要攝入的營養及需求量：
1、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。
2、脂肪：每天總需要量佔總熱量的45%～50%。母乳中未飽和脂肪酸佔51%，其中的75%可被吸收。
3、糖：足月兒每天需糖(碳水化合物)12克/千克體重。母乳中的糖全爲乳糖。
5、維生素：新生兒是否缺乏維生素，需根據產婦在孕期的身體狀況來進行判斷。一般健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補充。
6、食物纖維：食物纖維主要來自植物的細胞壁。人類腸道不能消化食物纖維，常以原形排除。但對腸道排便有重要的調節作用，可以增加糞便體積、糞便變軟、腸蠕動加快，不僅減輕便祕，而且可以減少腸道中各種有害物質的吸收。
7、水：水是人體不可缺乏的物質，水在人體內的重要作用並不次於蛋白質及其他營養素。嬰幼兒須每日定時飲水、喝湯，以便從飲料中攝取大量的水分。
新生兒攝取營養的途徑：
1、母乳餵養
新生兒主要是母乳餵養。母乳(尤其初乳)是嬰兒最佳天然營養品。餵奶時間不固定，一般每隔三個半小時左右喂一次，每次喂15分鐘左右;初乳非常珍貴，應讓新生兒儘量多次吸吮。
2、人工餵養
在不能得到母乳的情況下，應採用鮮牛奶或經衛生部門許可出售的奶粉、配方奶粉，按指定食用方法餵養。每天喂6～7次，每4小時左右喂一次。
3、混合餵養
一般餵母乳後，可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也可在兩次餵母乳間隔時喂。堅持每天保證喂三次母乳。
4、喂水
一般情況下母乳餵養不需要喂水。人工及混合餵養可在兩次餵奶中間喂溫開水，每天可喂2到3次，每次40毫升左右(可逐漸增多)。
5、輔食
4～6個月嬰兒開始有吞嚥非流質食物的能力，開始出牙。在這個階段單乳類不能滿足嬰兒生長的需要，因此除堅持乳類餵養外，還應逐漸添加輔食。
新生兒營養不良
寶寶的成長離不開各種營養素的補充，所以當寶寶出現情緒不佳、不吃奶等異常變化時，有很大可能是體內某些營養素缺乏了，這時候我們的家長應該給予寶寶及時補充。那麼，新生兒營養不良有哪些症狀呢?
情緒變化
美國兒科醫生的大量調查研究資料顯示，當寶寶情緒不佳、發生異常變化時，應考慮體內某些營養素缺乏。
行爲反常
營養不良也可引起寶寶行爲反常，大體上可歸納爲以下幾種：
1、不愛交往、行爲孤僻、動作笨拙，多爲體內維生素C缺乏的結果。
2、行爲與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內氨基酸不足。
3、夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號。
4、喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱爲“異食癖”。
過度肥胖
以往常將肥胖籠統地視爲營養過剩。最新研究表明，營養過剩僅是部分“胖墩兒”發福的原因。另外一部分胖寶寶則是起因於營養不良。
因此，對於肥胖兒來說，除了減少高脂肪食物(如肉類)的攝取以及多運動外，還應增加食物品種，做到粗糧、細糧、葷素之間地合理搭配。
過度消瘦
皮膚鬆弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭髮枯黃，大便頻而量少有粘液。患兒的智能及動作均有不同程度遲緩，體溫低於正常，脈搏慢，血壓偏低。
新生兒營養需求
寶寶出生後，每天體重都會增加，家長必須保證寶寶能夠攝取足夠的營養。如蛋白質、熱量、脂肪等，可是每個寶寶對營養的需求都不同，家長應該針對寶寶的具體情況來調整他們的飲食。
第一階梯：出生至3個月
1、以母乳或其他乳類餵養爲主，從母乳或配方奶中獲得充足的熱量和營養。
2、補充維生素D應從出生後第3周開始。母乳餵養兒每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴，3個月時增至4滴，每天分2次餵食。
3、從2個月開始，寶貝能夠添加的輔助食品只是富含維生素C的新鮮果汁或果蔬汁，如純鮮蘋果汁、純鮮橙汁、純蘋果胡蘿蔔汁等。能更好地促進鐵在腸道吸收，防止寶貝發生貧血。
第二階梯：4-5個月
1、濃魚肝油滴劑應從每天4滴逐漸增至6滴，分2次餵食。
2、菜汁、果汁應從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次餵食。
3、開始給寶貝吃煮熟的蛋黃。從1/4只開始，先壓碎後放入米湯或奶中調勻後餵食，待適應後增至1/2只。
4、從4個月半起，在母乳餵養的基礎上，給寶貝添加富含鐵的純米粉(按說明)，或每天1湯匙很爛的無米粒稀粥。如果寶貝消化情況良好，從5個月起爛粥增至2-3湯匙，再加上半匙菜泥，分2次餵食。
第三階梯：6個月
1、從這時起到12個月，濃魚肝油每天保持6滴左右，分2次餵食。
2、菜汁、果汁增至每天6湯匙，分2次餵食。
3、煮熟蛋黃增至每天1只，可過渡到蒸蛋羹，每天半隻。 4.稀粥由稀略增稠些，每天先喂3湯匙，分2次餵食，逐步增至5-6湯匙;也可添加燕麥粉、混合米粉、配方米粉系列。
5、在稀粥或米粉中加上1湯匙菜泥，如胡蘿蔔泥或南瓜泥，稍稍加一點鹽。
6、如果寶貝吃得好可以減去一次餵奶。
