你的寶寶有沒有過敏體質呢？那麼面對這種狀況應該怎麼辦呢？如何給孩子添加輔食呢？輔食該怎麼吃？你知道嗎？
寶寶從出生開始就是以母乳和配方奶爲主食，隨着月齡增加，生長髮育進入快速增長的階段，母乳和配方奶中的營養已經無法滿足寶寶的生長需求，所以輔食開始加入了寶寶的飲食隊伍中，寶寶腸胃較弱，免疫系統也未發育成熟，所以每樣食物都可能會引起寶寶過敏，如何避免寶寶過敏，還能吃的好長得好呢？和寶島童醫匯一起來學習吧！
高過敏食物，到底加還是不加？
許多家長對高過敏的食物認識一知半解，認爲容易過敏的食物不要加給寶寶吃，這樣可以預防寶寶食物過敏，但其實高過敏的食物越早添加，寶寶過敏的機率也會越低。常見的高過敏8類食物：牛奶及奶製品、蛋類，魚類，貝殼類，花生，大豆，堅果類，小麥。早前有國際權威醫學期刊就發表了一項研究，以高過敏食物花生作爲參考，讓易過敏體質的寶寶在不同月齡添加花生，結果發現越早添加花生的寶寶過敏機率小於晚添加的寶寶。
所以早起的添加高過敏食物，其實也能讓身體的調節來免疫過敏，降低過敏性，家長們也不用太過於刻意規避高過敏食物，不讓寶寶吃。
寶寶食物過敏，判斷要有依據
曾任馬偕紀念醫院、長庚兒童醫院小兒感染科主治醫師，現任李文珍小兒科診所院長，有着多年小兒科臨牀豐富經驗的李文珍醫生表示：“判斷寶寶是否屬於食物過敏，需要專業診斷，有時候只是寶寶對食物成分刺激粘膜的反應，或是食物在加工過程中其他因素影響，寶寶並不是對這種食物產生的過敏。懷疑寶寶過敏需要就醫確認，如果添加的輔食品種單一，可能無法給寶寶充分的營養”。
添加多種類的輔食，能夠給到寶寶均衡全面的營養，幫助寶寶生長髮育又好又快，如果寶寶是過敏史家族的，需要在醫生建議下定製輔食方案，可以減少過敏的風險。
寶寶食物過敏，媽媽該怎麼做？
01規避過敏源
如果寶寶已經出現食物過敏，並經過醫生確定，家長要第一時間停止添加這種輔食，規避過敏源，如果要再給寶寶添加這種食物需要在3-6個月後，一點點嘗試，如果還是會過敏就需要繼續等待。
寶寶在規避過敏源上家長要注意，是所有含有這種成分的食物都不適合給寶寶吃，這要嚴格遵守。比如寶寶對於牛奶過敏，那麼牛奶餅乾，牛奶糖果等一系列食物都是不能吃的，如果寶寶對這種食物過敏反應較爲嚴重，再次嘗試前一定要諮詢過醫生。
02替代食物，保證寶寶營養均衡
有的寶寶是過敏體質，很多食物都會過敏，如果一直輔食品種單一，不但營養不夠全面，影響寶寶生長髮育，更會養成寶寶偏食的習慣，所以過敏寶寶要保證均衡的營養攝入，最重要的就是家長要給寶寶找到替代食物，含有同樣營養元素的食物，給寶寶吃。例如，寶寶對於牛奶過敏，那麼在母乳期間可以繼續吃母乳，或是換成豆漿，對於海鮮魚類等過敏，肉類和豆類可以作爲替代品。
