媽媽們以要巧妙地給孩子引渡到健康零食範圍裏，這樣不光是滿足了孩子的口欲，還能讓孩子變得更加的聰明。這3種“健康零食”家長可以常買，有益於孩子發育，還能促進消化。
1、首先就是堅果類。這種零食應該是比較火的了，因爲堅果的味道實在是太美味了，不管是什麼堅果，裏面的營養都是很豐富的。尤其是像核桃還有開心果這類的，裏面都含有比較多的營養物質，對於孩子的腦部發育是很有利的。同時堅果裏面有很多合成DNA的物質，對於開發孩子的大腦也是有很大幫助，不過堅果類的食物吃多了會很容易就上火。所以媽媽們在給孩子買這種食物的時候，最好是選擇原味，並且一次性不要給孩子吃很多。
2、再就是果乾。平時我們都會說多吃一些水果會對身體很好，那水果乾對於身體有沒有什麼好處呢?其實也是有的，水果乾裏面含有的維生素也是蠻高的，只不過就是水果裏面應有的水分變少了，同時水果乾要比水果更加的受孩子們的喜歡，因爲果乾的味道還有口感都是一級棒的。不過市面上的果乾多還是添加了很多添加劑，所以這需要媽媽們仔細挑選一些天然的果乾給孩子吃。不然的話沒有給孩子吃到健康的零食，作爲媽媽的心裏也是很愧疚。
3、最後一個就是酸奶了。這種零食也是好多孩子都喜歡的，尤其是對於老酸奶這種。酸奶裏面含有很多有益於人體的菌類，平時喝一些對於腸胃也是很有幫助的，能促進消化，有的酸奶裏面還會添加很多的營養物質。這樣一來，媽媽們給孩子買酸奶喝就成了一種很好的狀態了，孩子喜歡喝，媽媽也喜歡買。
