【寶寶吃蘋果泥有什麼好處】寶寶吃蘋果泥的好處 小孩吃蘋果泥的好處

寶寶吃蘋果泥有什麼好處？蘋果是自然界中衆多水果最有營養的水果，因此，對於寶寶的成長來說，也是必不可少的，下面，我們就來了解下蘋果泥對寶寶的好處，以及它的做法吧！

寶寶吃蘋果泥有什麼好處？蘋果是自然界中衆多水果最有營養的水果，因此，對於寶寶的成長來說，也是必不可少的，下面，我們就來了解下蘋果泥對寶寶的好處，以及它的做法吧！

■ 寶寶吃蘋果泥有什麼好處1、更聰明蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。2、預防佝僂病蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。3、補血小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。4、減輕腹瀉蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。5、預防便祕將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

6、保養肌膚蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。7、清潔口腔如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。8、保護心臟蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。

■ 寶寶多大可以吃蘋果泥專家指出：4個月齡的寶寶可以添加蘋果泥了，但一定要從少量開始，從一勺開始，沒有異常時，在慢慢加到二勺、三勺等，正常出生半個月寶寶可以添加魚肝油，2、3個月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁，4個月以上的寶寶就可以添加輔食了，在二次奶之間添加輔食，可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應後，在慢慢添加其它的輔食，4-6個月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加輔食的原則是：1、從少到多，使嬰兒有一個適應的過程。2、由稀到稠。3、從細到粗。4、由一種到多種。5、患病期間不添加新的輔食。

■ 寶寶蘋果泥的做法食譜原料：亨氏金香蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁製作方法：1、將約180毫升40-70℃的溫開水，倒入35g亨氏嬰兒營養米粉中;邊倒邊攪拌，使米粉與水充分接觸，單方向勻速攪拌一分鐘，調成糊狀後放置30秒;2、將亨氏金香蘋果泥及橙汁直接倒入衝調好的米粉中，攪拌均勻。適用人羣：嬰幼兒輔助食品，根據寶寶的身體發育情況、醫生及營養師的推薦進行添加

健康提示：蘋果中的粗纖維可使寶寶大便鬆軟，排泄便利。同時，有機酸可刺激腸壁，增加蠕動，起到通便的效果。搭配蔬菜米粉，功效更會加倍，很適合腸胃不佳的寶寶食用。香橙具有止嘔惡、寬胸膈、解毒、健脾開胃、降氣、和中的作用，對於改善寶寶腸胃也有一定的好處。