隨着寶寶的成長，在不同的階段寶寶需要的營養就有所不同了，怎樣添加輔食才適合寶寶成長這個問題成了每個媽媽的困擾，那麼怎樣添加輔食才適合寶寶生長呢?以下內容就是介紹寶寶輔食添加的好方法!苦惱的媽媽們要好好參考了!
嬰兒輔食添加參考表
0-3個月：純母乳餵養，按需哺乳;人工餵養者喂魚肝油，以補充維生素A、B、C、D和鐵、鈣、磷等;
4-5個月：應補充蛋黃、菜泥、魚泥;米糊、奶糕、稀粥等以補充熱能，鍛鍊小兒從流質過渡到半流質食物;
6-7個月：喂些餅乾、雞蛋、菜末、魚泥等;
8-10個月：豆腐、稀飯、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小餛飩)、水果汁或碎菜葉等，以補充足夠的熱量、蛋白質類等;
11-12個月：喂些軟飯、餅乾、多種蔬菜，儘量讓食物多樣化，保證營養均衡;
1歲後應以飯食爲主，軟飯、掛麪、帶餡食品、碎肉等，逐步斷奶。
4-6個月寶寶每日建議食品量：奶量800毫升、穀類(粥)10-20-30克、雞蛋1/8-1/4-1/2-1個、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
小編愛心提示：
一週歲以內的嬰兒仍是要以奶爲主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。
最早添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生後四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。
