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糊糊營養好味道也不錯 輔食添加 親親寶貝網

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  泥狀食物是寶寶膳食由流質食物向固體食物過渡的中間階段,這裏介紹幾種製作方法簡單、寶寶樂於接受的泥狀食物——

  4-6個月寶寶
 
 菜泥


  蔬菜有助於造血、通便,其中的維生素還能保護皮膚粘膜。寶寶4個月時就可以吃蔬菜泥了,剛開始時每次可以吃1湯匙,然後逐漸增加到6-8湯匙。

  簡單配料綠色蔬菜、胡蘿蔔、馬鈴薯適量。

  巧手製作

  1、綠色蔬菜洗淨切碎,加鹽及少許水,煮至爛熟,取出瀝水。
  2、胡蘿蔔、馬鈴薯洗淨後,用少量水煮至爛熟,然後用湯匙刮取或壓碎成泥,也可加菜汁搗成泥,混在粥裏餵食。

  牛奶香蕉糊

  牛奶香蕉糊含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鉀、磷、維生素C等多種營養素。嬰兒常食此糊有益智作用,有利大腦發育和骨骼生長
  簡單配料香蕉20克,牛奶30克,玉米麪5克,白糖5克。
  巧手製作
  1、將香蕉去皮後,用勺子研碎。
  2、將牛奶倒入鍋中,加入玉米麪和白糖,邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米麪煮熟。
  3、煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。

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 10-12個月寶寶
  紅小豆泥

  紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛溼排毒的作用。
  簡單配料紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。
  巧手製作
  1、將紅小豆撿去雜質洗淨,放入燒開的水鍋內,加熱一段時間後,加蓋改小火燜煮至爛成豆沙狀。
  2、關火後,讓豆沙沉澱,除去浮在水面上的豆皮,輕輕倒去多餘的水。
  3、將煮爛的紅小豆與少量紅糖、植物油倒入粉碎機,粉碎即成。注意煮紅小豆時,最好用開水煮。如果用涼水煮,不容易將紅小豆煮成豆沙。 

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