目錄：
1.風寒感冒是什麼
2.風寒感冒食療方有哪些?
3.風寒感冒有哪些症狀?
4.風寒感冒不能吃什麼?
5.風寒感冒的護理要點
6.風熱感冒和風寒感冒的區別
感冒是生活中的常見病，但是感冒也分爲風寒感冒和風熱感冒兩種，許多人都不瞭解這兩種感冒的不同之處。同樣是感冒，但是這兩種感冒的病因和治法卻是截然不同的。盲目用藥，只會導致事倍功半，現在讓我們一塊學習一下風寒感冒，從而更好的呵護寶寶的健康。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。通俗說就是我們常說的着涼感冒，即外感風寒引起肺衛功能失調出現的一系列不適症狀。風寒感冒就是人體受涼後出現渾身疼痛或發緊、體溫升高但明顯怕冷、鼻流清涕、口不幹、無咽痛或咽痛輕微、痰白質稀、胃痛胃脹遇冷發作或加重、大便清稀等一些列症狀。風寒感冒在秋冬發生較多。其症狀爲渾身痠痛、鼻塞流涕、風熱感冒有痰。治療上，西藥、中藥皆可，亦可採用食療，不但祛病，而且保健。預防措施爲注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預防針。>>提醒各位父母：小兒也會患風寒感冒。
風寒感冒食療方有哪些?
風寒感冒,特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生薑、蔥 白類具有辛溫發汗作用的藥物做藥膳：
1、神仙粥：大米50～100克，生薑3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食後宜蓋被青臥，以微微出汗爲佳。
2、薑糖飲：生薑10克(洗淨、，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。
3、菜根薑片飲：白菜莖根1個，蘿蔔根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。
4、荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
5、香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用於幼兒急疹。
6、家庭常備中成藥：正柴胡飲，三九感冒靈沖劑，藿香正氣液等。
風寒感冒有哪些症狀?
1、後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。
2、怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
3、打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點熱開水，則開始流清涕，也屬於風寒感冒。
4、舌無苔或薄白苔。
5、惡寒，不發熱或發熱不甚，無汗;周身痠痛;咳嗽痰白質稀，舌苔薄白。
6、脈像浮緊;浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。
風寒感冒不能吃什麼?
具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因爲感冒是外感之病，治療應以疏散解表爲主。
1、鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪;
2、豬肉肥膩，助溼生痰，動風蘊溼;
3、羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊;
4、狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故爲熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊;
5、蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散;
6、醋，味酸收斂，食後容易滯氣留寇;柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。
所以，上述食物均爲感冒的忌口。誤食或多食往往不利於外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。
風寒感冒的護理要點
1、注意個人衛生
風寒感冒多是由於受涼引起，多見於秋冬或換季時。在日常護理寶寶時要注意個人衛生，避免感冒患者探視以防交叉感染，避免帶寶寶到人多的公共場所等。對於已經患有感冒的寶寶，要注意加強護理，如及時保證居室空氣新鮮，加強喂水，及時給予降溫措施，飲食要給予容易消化的食物等;局部可以給予藥物滴鼻緩解鼻堵，有發熱頭痛症狀可給予優卡丹、好娃娃、美林等感冒藥口服，若合併細菌感染時需給予抗生素治療，但具體的治療方案應到醫院就診，由醫生確定。
2、促進血液循環
晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗。泡完小腳後，多喝些溫開水，儘早上牀休息。可以搓搓寶寶的身體，促進血液循環：上牀後可隔着衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。
3、飲食禁忌
護理風寒感冒，在寶寶飲食上也有很大的要求。原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物。給寶寶喝些薑湯，能有效祛除風寒感冒。同時也不要讓寶寶吃過多肥甘厚味的食物。感冒咳嗽多爲肺熱引起。寶寶年幼貪口，若日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因爲油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
風熱感冒和風寒感冒的區別
風寒感冒，多發生在寒冷季節，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病，多是因爲寶寶衣被過少着涼引起。風寒感冒的症狀表現爲發熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。風寒感冒的治療方法是採用辛溫解表，常用的中成藥有小兒至寶丸等。
風熱感冒，多發生於春季、初夏和初秋等氣候較溫暖，早晚溫差變化不大的季節。風熱感冒是感受風熱邪氣引起的疾病。風熱感冒的症狀表現爲發熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、心跳加速。風熱感冒的治療方法是採用辛涼解表，常用的中成藥有小兒熱速清口服液、小兒豉翹清熱顆粒、999小兒感冒靈等。
這兩種感冒比較直觀的對比如下：
1、汗
風寒感冒--無汗的感冒：有發熱現象但溫度不會很高、頭痛、骨節痠痛、渾身疼痛;
風熱感冒--有汗的感冒：有發熱現象甚至高燒、汗出、惡風、惡寒。
2、痰
風寒感冒--痰液清稀，流清鼻涕;
風熱感冒--痰液稠濁，流黃鼻涕。
3、舌苔
風寒感冒--舌苔發白;
風熱感冒--舌苔發紅發黃。
4、起因
風寒感冒--其起因通常是勞累，沒休息好，再加上穿衣過少，吹風或受涼;
風熱感冒--其起因通常是便祕，便祕兩天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒。
