火雞肉質細嫩鮮香,富含蛋白質、多種氨基酸、維生素等營養成分,具有提高人體免疫力、增進食慾、滋補身體等功效,非常適合成長中的孩子食用。聖誕節將至,我們就來看看聖誕節火雞的做法吧!
適宜年齡
兒童功效
提高免疫滋補身體主料
火雞 1只(6斤)
輔料
海鹽 500g
黑胡椒粉 100g
黃油 200g
蜂蜜 200g
百里香 適量
迷迭香 適量
胡蘿蔔 1根
洋蔥 半個
土豆 1個
野米 200g
製作步驟
1.火雞洗淨,內臟已去掉,去掉脖子和雞爪,身體用海鹽和黑胡椒搓揉按摩直到鹽粗粒減少,雞肚子也要抹鹽哦,醃製一天。
2.醃製好的溼漉漉的火雞坐在鍋裏瀝去水分風乾表皮。
3.野米泡水過夜,高壓鍋蒸熟待用。高壓下半小時。
4.蔬菜切塊。
5.入鍋與熟野米同炒,加鹽和黑胡椒調味。
6.雞脖子處皮用粗棉線縫合,找一個啤酒瓶或者紅酒瓶,把火雞豎起來從雞屁股處插下去,塞入蔬菜野米,塞滿滿當當。
7.融化黃油後加入香草們,倒入蜂蜜混勻。
8.火雞腿用粗棉線捆起來防止烤完了四仰八叉,雞翅部分我也適當捆紮。香草蜂蜜黃油塗抹火雞身體,火雞屁股用橙子塞住防止露餡。雞腿處裹錫紙防止糊,180度3小時。
9.中間半小時拿出來刷蜂蜜黃油液,烤完出爐。
小貼士
1、把黃油蜂蜜放在烤箱上,溫度使其始終是液體,方便塗抹。
2、火雞一定要下多鹽醃到位哦。
3、可以通過網購或者去麥德龍、沃爾瑪等超市買美國產凍火雞。