從寶寶們添加了輔食之後，吃飯的問題就成了很多父母最頭痛的事。孩子不好好吃飯，父母們就追着喂，一頓飯下來孩子沒吃幾口，父母更是又累又氣。從寶寶們添加了輔食之後，吃飯的問題就成了很多父母最頭痛的事。孩子不好好吃飯，父母們就追着喂，一頓飯下來孩子沒吃幾口，父母更是又累又氣。
父母們應該先了解下孩子對於吃飯的發育過程。
1、新生兒就具有吸吮和吞嚥母乳的本能，所以母乳的質量或者是奶粉的口味就是嬰兒愛上吃飯的標準。
2、寶寶到四個月時就可以加點米湯或雞蛋糕之類的輔食了，寶寶的飲食開始與家庭習慣接軌。
3、對於一歲左右的寶寶，吃些煮爛的食物和軟米、小包子、餃子、混沌都是可以消化的，這時切記不要大人嚼飯喂孩子，這樣會影響孩子的健康。
4、二三歲之後的寶寶，基本上與大人的飲食習慣相同，但父母要注意寶寶攝取營養的全面性，不能偏食。
接下來，就給大家介紹下讓孩子愛上吃飯的良策吧。
一、營養均衡，正確對待每一餐
父母的飲食習慣直接影響着孩子的營養攝取。有些家庭按書養孩兒，營養雖均衡，但會降低孩子的食慾。父母沒必要按專家的水平來給孩子配餐，什麼有營養就多多的給孩子吃，這樣也可能給孩子的身體造成負擔。父母最好可以變着花樣的給孩子做好每一頓飯，好看又好吃，纔是理性對待營養配餐的正確方式。
二、少吃零售，保持適度的飢餓感
肚子餓了纔會產生食慾，這時孩子對營養的吸收能力反而也是最好的。所以，父母在兩餐之間最好不要給孩子吃零食，或者是儘量少吃，再加上適度的運動，也會促進孩子的消化功能，產生適度的飢餓感，寶寶就會喜歡上吃飯。
三、按時吃飯，不能暴飲暴食
某些家庭生活很不規律，就連孩子的吃飯時間也很隨意，這不僅會產生暴飲暴食的惡習，也會影響孩子的身體發育。對於孩子，最好保持按時進餐的習慣，不僅有利於孩子身體發育，也會讓孩子儘早適應入園後的規律生活。
四、專心吃飯，不要三心二意
很多家庭在吃飯時說說笑笑，孩子也會過玩邊吃，這樣會影響孩子的胃部消化系統。不要因爲孩子不好好吃飯就讓看電視吃，或者是邊吃邊玩，或者含着食物說話，以及走來走去的，這些做法都是不對的。要提醒孩子吃飯時最好不要發出“吧唧”的聲音，這是很不禮貌的。
五、愉快進餐，養成良好的衛生習慣
吃飯時最好不要讓孩子的情緒大起大落。情緒控制對食慾也有影響，父母要給孩子積極的暗示，不要表露出自己對飯食的情緒。吃飯時的良好衛生習慣也是從小培養的，。父母要提醒孩子飯前洗手、飯中不多言、不掉渣、不剩飯，以及擦嘴的習慣。如果寶寶情緒不好，也可以坐在自己固定的位置上聽着輕音樂吃飯，總之愉快的進餐也會讓孩子愛上吃飯。
