有了孩子之後，奶成了家裏必備的產品，每次去超市都會一箱箱的買。但是有時候超市的奶他不一定都是真的奶，如果你沒有仔細研究過，很可能買到的並不是純奶，也許只是奶味的飲料。所以請各位寶媽們買奶的時候一定要注意觀察標籤哦，下面幾種奶，它確實不是真正的奶哦。有了孩子之後，奶成了家裏必備的產品，每次去超市都會一箱箱的買。但是有時候超市的奶他不一定都是真的奶，如果你沒有仔細研究過，很可能買到的並不是純奶，也許只是奶味的飲料。所以請各位寶媽們買奶的時候一定要注意觀察標籤哦，下面幾種奶，它確實不是真正的奶哦。
1.乳飲料
真身：看名字就知道了，他的真身並不是乳，而是飲料。
有時候看標籤，上面寫着xx乳，而且酸酸甜甜，孩子們非常喜愛，你以爲只是買到了加了糖或者發酵過的酸奶，只是味道比較誘人的奶製品而已。但是仔細看看配料表，你會發現配料表第一個寫着的竟然是水。這些乳飲料都是在水的基礎上家入奶或奶味的添加劑，以及調味劑等製成的飲料，看名字像奶，喝起來有點像酸奶，結果事實上完全沒有牛奶全面而健康的營養成分。
2.調製奶
真身：奶里加入大量的添加劑和水來增加風味。
核桃奶、巧克力奶、紅棗奶，味道真的很好喝，有奶的味道，還比奶的味道更香。這個最起碼已經是奶製品了，他配料中的主要成分還是奶。但是這些調製奶都是添加了大量的添加劑來改善奶的口味，從而吸引孩子的注意力，讓孩子覺得好喝，而家長又覺得裏面只是加了核桃、紅棗等，應該還是很有營養的，其實，這些核桃味、紅棗味，都是香精的功勞，恐怕裏面真的沒有多少核桃、紅棗的成分。因此，不如回家自己吃點核桃、紅棗來的更健康。
3.兒童奶
真身：噱頭較多的，添加了大量添加劑的奶。
國家公共營養師介紹說，兒童牛奶之所以深受孩子喜歡，主要歸功於奶中的糖分高，味道好。孩子們對於甜味的東西完全沒有抵抗力，但是如果總喝這種甜味的奶，就會覺得別的奶很難喝，太清淡。可是這些甜味的奶裏糖分過高，會導致孩子能量攝入增加，導致孩子不愛吃飯，或者肥胖等危害。
這種兒童奶的噱頭很多，有益智、助消化、補鈣等各種各樣的功能，裏面確實也添加了益生元、鈣等，但是含量並不多，還不如讓寶寶好好吃飯，乖乖喝普通純奶、酸奶等更實際。
4.早餐奶
真身：添加了麥片、穀物、纖維等的奶製品。
雖然也是奶製品，但是其中添加了很多穀物、糖分、果蔬纖維等，把牛奶本身的成分減少了很多，而且風味也變的更加容易接受，甜甜的，有的還有穀粒，嚼起來很Q彈。但是早餐奶中的蛋白質含量減少，營養價值相對純奶來說會少一點，如果早上沒有那麼趕時間，最好還是選擇純牛奶配搭一些主食來的更健康。
5.高鈣奶
真身：鈣強化的奶。
奶本身就含有大量的礦物質鈣，高鈣奶只是做到了進一步的鈣強化，但是奶中鈣的添加含量是有規定的，其實按照最大的允許添加量強化的鈣含量依舊少的可憐。而且添加的這點鈣讓奶的價格增加了不少，可是吸收效率卻不一定有多少增加。
寶寶不愛喝純奶？試試這些美味輔食
寶寶覺得純奶不夠好喝，上述花樣繁多的奶製品，有些甚至不是奶製品反而深受寶寶喜愛。這是因爲純奶風味確實沒有加入添加劑的上述產品更吸引人，所以這就需要寶媽們在家裏多花點心思用純牛奶製作一些寶寶愛吃的食物，讓寶寶吃更健康的純奶。
★ 牛奶補鈣粥
孩子都喜歡沒見過的，花樣新鮮的食物，所以家長們就需要用現有的材料互相搭配，做出寶寶喜愛的食物，這款牛奶補鈣粥如果寶媽不動手做，寶貝們是很少見到的。
1.大米煮粥一份；
2.用煮好的粥和適量的牛奶均勻的攪拌，即可成成品。
★ 南瓜牛奶粥
南瓜營養豐富，含有豐富的胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等，如果和牛奶一起做出美味，一定是又好看又營養。
1.南瓜切塊，放在籠屜上蒸熟；
2.粥一碗，均勻的拌入蒸熟的南瓜；
3.用純奶和幾滴香油和上述的南瓜、粥攪拌均勻，調味即可。
