入秋以後，媽媽們是否發現自家的寶寶嘴角出現了潰爛，皮膚變得乾燥，這也許就是秋燥的原因。入秋以後，最怕的就是出現秋燥的情況。這時候寶寶要吃什麼食物，可以預防秋燥呢?不如試試這3大種食物!
入秋以後，媽媽們是否發現自家的寶寶嘴角出現了潰爛，皮膚變得乾燥，這也許就是秋燥的原因。入秋以後，最怕的就是出現秋燥的情況。這時候寶寶要吃什麼食物，可以預防秋燥呢?不如試試這3大種食物!
百合
立秋的時候，不管是大人還是寶寶，都可以多吃吃百合。百合中含有澱粉、蛋白質、脂肪和各種維生素等營養成分，可以給寶寶補充一定的營養。除此之外，百合還有潤肺安神的作用，可以提高寶寶的睡眠質量，讓寶寶一覺睡到天亮。
百合的吃法：可以將百合煮粥，或者將百合煮成糖水，這都是適合寶寶的口味。丹七君推薦百合銀耳粥，因爲百合銀耳粥具有滋陰潤肺、健脾養胃的功效。
蓮藕
秋天最擔憂的事情是什麼?秋燥。隨着天氣的變化，讓寶寶們都感受到了乾燥。這時候吃蓮藕，就特別的適合。因爲藕中含有很多容易吸收的碳水化合物，維生素等等。吃藕可以讓寶寶清熱生津，預防寶寶中秋燥的招!上火的寶寶可以多吃吃蓮藕。
蓮藕的吃法：如果是6個月以上的寶寶可以做成蓮藕泥食用，如果是2歲左右的寶寶就可以吃炒蓮藕、涼拌蓮藕了。如果是胃虛生病的寶寶們，可以將海帶、蓮藕跟排骨放一起燉湯給寶寶食用。
鴨肉
都說處暑的時候，風俗是要吃鴨肉，因爲鴨肉涼血。其實在秋天的時候，寶寶們可以吃些鴨肉。鴨肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素等等。寶寶吃鴨肉，可以補充營養物質不說，還可以解毒清火。秋天容易上火燥熱的寶寶們，可以吃些鴨肉，能起到降火去燥的作用。生病的寶寶，吃鴨肉還能起到清補的作用。
鴨肉的做法：鴨肉可以煮湯給寶寶喝，尤其是老鴨湯特別適合生病的寶寶喝。當然也可以用鴨湯煮粥給寶寶進食。如果3歲左右的寶寶，也可以吃鴨肉，吃吃板栗燜鴨也不錯，板栗也有養胃健脾，滋陰補腎的作用，跟鴨肉一起食用更佳。
這樣子看來，入秋的時候，媽媽們可以給寶寶備好百合、蓮藕、鴨肉，讓寶寶不再幹燥上火，可以多吃吃這些食物。丹七君覺得這三樣食物的做法，最好是煮粥給寶寶食用，這樣子有利於寶寶們的消化!
